עדשים

למה מרק עדשים הוא הבחירה המושלמת לחורף, ואיך הוא מחזק, מחמם ומשביע אותנו בקלות? קבלו שלושה מתכוני מרקים משלושה סוגים של עדשים

אין כמו קערת מרק סמיכה ביום קר. עדשים עשירות בברזל ובחלבון, ומספקות לגוף תחושת שובע וחום לאורך זמן. הן גם עוזרות לאזן את רמות הסוכר בדם, מה שעוזר לייצב את מצב הרוח שלנו. קבלו מתכון טעים ומזין לימי החורף הקרים

יותר ויותר אנשים מגלים את נפלאות ההנבטה בבית, ועוברים מקטניות רגילות לקטניות מונבטות. איך זה קורה בפועל, למה זה טוב ומה בכלל אפשר להכין איתן? לפניכם כל הסודות וגם שלושה מתכונים שווים עם עדשים מונבטות

הקטניות מוכיחות שאוכל פשוט, נגיש וזול יכול להיות גם אחד הכלים הבריאותיים החזקים ביותר, ועבור חולי סוכרת סוג 2, הן מהוות תוספת תזונתית שיכולה לתמוך בטיפול הרפואי ולשפר את איכות החיים

מרק עדשים כתומות הוא אחד המרקים הכי מפנקים לחורף – סמיך, מלא טעם ובריא במיוחד! השילוב של ירקות שורש, תבלינים מחממים וטעם עמוק יהפוך אותו למרק המושלם לערבי חורף קרירים