"הליכה"

מחקר רחב היקף מצא כי הוספת כמה דקות של הליכה יומית יכולה להפחית באופן משמעותי את הסיכון לתמותה, גם אצל אנשים שאינם פעילים במיוחד

עד מתי אפשר לברך ברכות השחר? האם מותר לברך תוך כדי הליכה? האם יברך לאחר שלמד כל הלילה? וגם - אל תפספסו את הסגולה הזו לפרנסה בשפע: קיבצנו לפניכם את כל השאלות המעניינות והתשובות במיטב התכנים שיעשו לכם סדר

מחקר אמריקני חדש מצביע על כך שגם הליכה מתונה וקצרה של כ-3,000 צעדים ביום יכולה לעכב את התקדמות האלצהיימר. מומחים מדגישים: פעילות מתונה מעניקה תועלת עצומה לגוף ולמוח

מחקר חדש מגלה כי גם הליכות קצרות אך רציפות משפרות את תפקוד הלב, מאזנות את לחץ הדם ותורמות להארכת תוחלת החיים - גם בלי להגיע ליעד של 10,000 צעדים ביום

עמירם דביר, תושב מעלות, נפצע קל מירי תועה בזמן הליכה באגם מונפורט. הקליע שחדר לצווארו נעצר והוא חולץ בבית החולים בנס. דביר סיפר: "בנס גדול הם הצליחו להוציא את הקליע", והוסיף: "תודה לקדוש ברוך הוא שאני חי"

מחקרים מראים שאפשר להעלות את רמות הורמוני האושר סרוטונין, דופמין, אנדורפינים ואוקסיטוצין, בדרכים פשוטות וטבעיות: תזונה נכונה, מגע אנושי, צחוק, מדיטציה ותנועה יומיומית יכולים לשפר את מצב הרוח, להפחית סטרס ולהעניק תחושת חיוניות מתמשכת

מדעני הרווארד חושפים כי גם הליכה מתונה, פעמיים בשבוע בלבד, עשויה לתרום ולהפחית סיכון למחלות לב

מה מחכה לנו בדור הבא של הטעינה הסלולרית, והאם בעתיד הלא רחוק נוכל להטעין את מכשירי הסלולר שלנו תוך כדי הליכה ברחוב?

האם הליכה בבוקר עדיפה על אימון ערב להורדת לחץ דם ושריפת שומן? מומחים חושפים את האמת מאחורי הכותרות, ומסבירים מהו הדבר היחיד שבאמת קובע את יעילות האימון שלכם

מחקר רחב היקף מגלה כי מספר הצעדים היומי מושפע מגיל - ומומחים ממליצים להוסיף הליכה קצרה שתעשה הבדל גדול בלב, במשקל ובאנרגיה