בריאות

אפרת ברזל משוחחת עם מרים ישראלי, שבגיל 15 התגלתה אצלה מחלת ה-CF. במשך שנים היא השתיקה אותה ולא דיברה עליה, עד שמילים התחילו לצאת אל תוך הדף

עם הסופה שבדרך, גל הקור שמתקרב ועליית הסיכויים להצטננות ושפעת, חשוב לחזק את המערכת החיסונית ולתת לגוף בוסט של בריאות. קבלו 10 אופציות טעימות ומזינות שיעזרו לכם לצלוח את התקופה הזו

מחקר עולמי חושף כי 15% ממקרי סרטן הריאות נגרמים בשל סיבה ספציפית שלא קשורה לעישון, עם עלייה מדאיגה במזרח אסיה ובקרב נשים. מומחים מזהירים: "99% מהאוכלוסייה נחשפת לזה – הגיע הזמן לפעול"

אם אתם עייפים מעט, חסרי אנרגיה וללא מוטיבציה, יכול להיות שאתם זקוקים ל"זריקת דופמין", שכוללת פעילות גופנית קצרה, או אפילו אמבטיה מרגיעה. הרשימה בפנים

מחיזוק המערכת החיסונית ועד ירידה במשקל – כל הסיבות למה כדאי להתחיל את הבוקר דווקא עם כוס מים חמים

פעילות גופנית, תזונה, שתייה מספקת, טיפול ברגליים וזהירות בזמן מחלה: כל הטיפים החשובים לאיזון הסוכר גם בעונה הקרה

מחקרים עדכניים מזהירים כי שימוש לא נכון בו עלול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות. מה צריך לדעת לפני שמכסים תבנית בנייר כסף?

מחקר חדש מצא: הרגלי הבוקר שלכם משפיעים על מצב הרוח, רמות האנרגיה והבריאות הנפשית שלכם לאורך כל היום. כך תתחילו את היום שלכם בצורה נכונה

חושבים שאפשר להסתדר עם כמה שעות שינה? תחשבו שוב! חוסר שינה פוגע בריכוז, במצב הרוח ובבריאות הפיזית שלכם – וההשפעות מצטברות מהר יותר ממה שאתם מדמיינים. כך תצמצמו את הנזק

"אם יש משהו שלמדתי מכל זה, זה להקשיב לגוף שלי ולשים לב לכל סימן קטן", אמרה הצעירה שגילתה סימן מוזר על פניה - בגילוי שעשוי להציל את חייה