צום

כמה לשתות לפני הצום, מה לגבי משקאות מתוקים או כאלה המכילים קפאין? מאילו מאכלים כדאי להימנע לפני הצום, וכיצד מומלץ לשבור את הצום? תשובות לכל השאלות, לצום קל ובטוח

לפעמים אנו חוטאים בעוונות שהעונש עליהם הוא מיתה או חולי, והקב"ה מעניק לנו הזדמנות פז ומתנת חינם נפלאה, ששמה יום הכפורים. כל תיאור יחוויר מול עצמת המתנה המדהימה הזו

יום תענית לזכר השואה - כן או לא? לאחר השואה עלתה שאלה זו על שלחנם של גדולי הדור. כל מה שרציתם לדעת על הפולמוס שנידון בבתי גדולי התורה לאחר השואה

עבודת האדם בימי הצומות גדולה כל כך כיוון שבכך אדם מקריב את חלבו ודמו לקדוש ברוך הוא. "עבודת הצומות – הקירבה הגדולה ביותר לקדוש ברוך הוא", אומר הרב פינקוס

מחקר חדש ומרתק חושף, כי הפסקת אכילה בשעות הערב וקיום צום לילי ממושך משפרים משמעותית את לחץ הדם ואת תפקוד מערכת העצבים. איך עושים זאת נכון?

רופאים מזהירים כי צום ממושך או הגבלה קלורית קיצונית למטרות הרזיה עלולים להוביל לאובדן מסת שריר, פגיעה במערכת החיסון וסכנת נפילות ממשית בקרב מבוגרים. על מה הם ממליצים?