צום

תזונאים ומומחי בריאות ממליצים על תפריט חכם ועשיר בסיבים לקראת הצום, שיעזור למנוע תחושת רעב, כאבי ראש ועייפות

איך להפוך את קרקורי הבטן לחוויה רוחנית ביום כיפור – תשובתו המפתיעה של הרב אהרון מוס

כך תתכוננו נכון לצום השמח ביותר בשנה - צום יום כיפור: קבלו את המדריך המלא לערב הצום, לצום ולמוצאי הצום

אחרי שעות של צום, הרעב גדול והפיתוי לאכול הרבה בבת אחת חזק - אבל דווקא כאן מתחילות הטעויות. מה כדאי לשתות ולאכול קודם, ממה עדיף להימנע ואיך חוזרים לאכילה בצורה מאוזנת ובלי כאבי בטן

עבודת האדם בימי הצומות גדולה כל כך כיוון שבכך אדם מקריב את חלבו ודמו לקדוש ברוך הוא. "עבודת הצומות – הקירבה הגדולה ביותר לקדוש ברוך הוא", אומר הרב פינקוס

כשכולנו מחפשים את כוס הקפה החסרה באמצע הצום, דווקא הויתור הקטן הזה מגלה מסר עמוק של הקרבה, אהבה וקירבה לבורא עולם

7 סודות רוחניים של הצום: תפילתו נשמעת, ראוי שתשרה עליו שכינה, אינו בא לידי ניסיון, והיצר הרע לא יכול לשלוט בו

יום שני, ג' בתשרי תשפ"ז: גם בתקופות של לחץ, הקדישו כמה דקות ביום ללימוד היומי. שתפו משפחה וחברים

תשעה באב עם הילדים בבית. כמה רעיונות פשוטים שיכולים ללמד את הילדים על היום הזה וגם לתת לכם קצת שקט

יום רביעי, ח' באב תשפ"ו: גם בתקופות של לחץ בעבודה, הקדישו כמה דקות ביום ללימוד היומי. שתפו משפחה וחברים