הפרעות שינה

הכל ידעו על יוסף מויאל העשיר המכובד, אבל יותר מכך פגשו ביום יום את חיים מבורת, השומר התימני החרוץ, שלא נתן שינה לעפעפיו, ועמל לפרנסתו כדי לרכוש ארבע אמות בארץ ישראל, ולכן הכרם הגדול כונה בפי כל "כרם התימני"

עיצוב חדרי שינה טרנדיים בצבעים הוא הדרך הפשוטה להפוך חלל אישי לייחודי ומלא השראה. אפשר לבחור בגוון אחד דומיננטי, בשילוב פסטלים עדינים, או ללכת על מיקס נועז, וכל זה מבלי לאבד את התחושה של חמימות ונוחות. הנה כמה רעיונות מיוחדים, בתמונות שלא ישאירו מקום לשאלה

נוטים לנשנש במהלך היום יותר מברגיל? מחקרים מראים כי זה קשור למחסור בשעות שינה, שמבלבל את ההורמונים ומשכנע את הגוף שהוא צריך פחמימות

שגריר צרפת בישראל, פרדריק ז'ורנס, התייחס לגל ההגירה מהמזרח התיכון וצפון אפריקה. טוען שהדבר הוביל לשינויים משמעותיים במרקם החברתי בפריז ובערים נוספות בצרפת

המדד העולמי שינה בחשאי את הקריטריונים למדידת רעב, על מנת להכריז על "רעב רחב היקף" בעזה. שיעור האנשים הסובלים מתת-תזונה הנדרש להכרזת רעב ירד בחצי, וגם שיטת המדידה עצמה עברה שינוי. ריצ'רד גולדברג, שכיהן בעבר במועצה לביטחון לאומי של ארצות הברית, אמר: "האו"ם משנה את כללי המשחק כדי לקבל את התוצאה הרצויה"

חוק ה־60/30/10 הוא לא סתם טריק של מעצבים, אלא כלי פרקטי שכל אחד יכול ליישם, בין אם בעיצוב סלון חדש, חדר שינה, או בבחירת לוק ליום חשוב

מחקר רחב היקף מצא: 3 סוגי ספורט הם מהכלים היעילים ביותר נגד נדודי שינה – ללא צורך בתרופות או בתוספים

הדיאטנית מציעה פתרון מפתיע לבעיות שינה – והוא מתחיל במה שאתם מכניסים לפה בשעות הערב

חיים עמוסים, חוסר שינה או אפילו רעב – יש כמה גורמים מפתיעים שמשפיעים על המצב הנפשי וגורמים לכם לכעוס