נשימה

האם אנחנו באמת יודעים לנשום? רופאה מגלה כי מאחורי הפעולה האוטומטית ביותר בגוף מסתתר מנגנון עוצמתי להרגעה, איזון והפגת מתחים, והוא זמין לנו בכל רגע

נוטים להזעה מוגברת, קוצר נשימה, פחדים ומחשבות שליליות? אתם לא לבד: בתקופה כל כך קשה שעוברת על עם ישראל, קל ליפול לחרדות. 5 משפטים שאפשר לומר לעצמנו כשהחרדה מגיעה

ישנם צמחי נוי שנראים תמימים לחלוטין, אך עלולים לעורר תגובות אלרגיות, פריחות קשות, ואף קשיי נשימה בקרב ילדים, תינוקות ובעלי רגישויות. מהם 5 הצמחים שעליכם להרחיק מהבית עכשיו?

כאבי ראש חוזרים, עייפות לא מוסברת, קוצר נשימה או תחושת כובד — לפעמים אלה לא רק סימפטומים פיזיים, אלא רמזים לכך שמשהו עמוק בתוכנו מבקש תשומת לב. כך נזהה את הסימנים ונתחיל להקשיב לעצמנו באמת

לצד הארוחות הרבות, כדאי להקדיש רגעים קצרים של נשימה ומדיטציה משותפת, שיכולים להוריד מתחים, לשפר מצב רוח ולקרב בין בני המשפחה. התרגילים שכדאי לכם לנסות

היכולת של יצורים חיים להפיק אור מגופם יוצרת מחזות מרהיבים שקשה להישאר אדישים אליהם: גלי ים שזוהרים בכחול בלילות אפלים, גחליליות המרצדות באוויר כמו כוכבים קטנים, ומערות שלמות שבהן תולעים זוהרות יוצרות תקרה דמוית שמיים זרועי כוכבים

משפחתם של התאומים גלי וזיו ברמן, שנחטפו מכפר עזה, קיבלה אות חיים, באמצעות אחד החטופים ששוחררו באחרונה. מכבית מאייר, דודתם: "מסדירים נשימה מצד אחד, אבל יודעים בידיים של מי הם וכמה סכנה נשקפת לחייהם"

מי "תיחם" את אזורי הפעילות במוח? מה מניע את תנועת החזה במהלך הנשימה? ואיך בעלי החיים יודעים לנווט בסביבתם?

למה אין ניסים גלויים בדור הזה? מה בורא עולם רוצה מהנבראים? מה מטרת המצוות? והאם כל נשימה שלנו זה נס או טבע? הרמב"ן המפורסם עונה על השאלות שכולנו מתחבטים בהם

בעוד שכריתת שקדים יכולה להקל על בעיות נשימה ודלקות בילדות, מחקרים חדשניים מצאו כי היא עשויה להיות קשורה לסיכונים בריאותיים לטווח הארוך