טיפים
לחוצים בממ"ד? 5 טיפים שיעזרו לכם להירגע במהירות
מה עושים כשהמערכת הנפשית מאותתת על סכנה, גם כשאנחנו במרחב מוגן? המומחית ממליצה לנסות להכניס הרגלים קטנים שיבנו "אי של שקט"
"אנשים אינם יכולים לטוס לצרכים החיוניים ביותר, וזה קורע לב"
בזמן שישראל מתמודדת עם המלחמה, אלפי עולים, תיירים וישראלים מוצאים עצמם אבודים בבירוקרטיה, רחוק מהבית או ללא יכולת לתקשר, הרב פסח פרידמאן חושף את המקרים המרגשים והמאתגרים שבהם הוא מסייע סביב השעון, ומציע טיפים חיוניים לכל מי שמוצא את עצמו מול קשיים בלתי צפויים בעקבות המצב
5 הסודות להרגעה עצמית שכל אישה חייבת לדעת
חוה שמילוביץ בשיעור מיוחד שמלמד אותך להיות הפסיכולוגית של עצמך בזמן מלחמה, עם 5 טיפים חשובים ומשני חיים להרגעה עצמית
הלב דופק? 5 דברים שאת יכולה לעשות כבר עכשיו כדי לא להיכנס לחרדה
מרגישה שהלב לא נרגע? מתקשה להתנתק מהחדשות? חוששת ממטח טילים נוסף ולא מצליחה להירדם? את לא לבד. מה אפשר לעשות בבית, בגוף ובלב כדי להירגע באמת? 5 עצות שעובדות באמת
איך לעצב סלון חשוך שאין בו טיפת אור?
לעצב סלון חשוך שאין בו טיפת אור טבעי זה אתגר, אבל עם הבחירות הנכונות, אפשר להפוך אותו לחלל מואר, נעים ומזמין. הנה כמה רעיונות טובים במיוחד
10 טיפים מיוחדים לחיים עם טעם אחר (ומה הקשר לשטיפת ידיים)?
חווים קושי נפשי? לפעמים די בפעולות פשוטות כדי לצאת ממצב קשה בנפש. ומה הקשר לשטיפת ידיים? גם אנחנו לא חשבנו על זה
5 טריקים שלא הכרתם בניקיון החדרים בבית
שואבים אבק? מחליפים מצעים בחדרים? הנה חמישה טיפים שלא הכרתם, שיעזרו לכם לנקות חכם יותר, מהר יותר, ובאפס מאמץ
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה