אימון

המוח לא מבחין בין יצירה “רצינית” ליצירה לשם הנאה. מבחינתו, כל פעולה יצירתית היא אימון רגשי. לכן כדאי מאוד לאמץ פעילות יצירה יומיומית

כשהזמן דוחק ואין לכם אפשרות לשלב גם שינה מספקת וגם אימון, מחקר רחב היקף מגלה מה באמת עדיף לבריאות הגוף והנפש

שירי כהן, המאיירת המפורסמת מספרי הקומיקס החרדים, כמעט לא מציירת עוד, ואת כל זמנה היא מקדישה לאימון לאכילה מאוזנת. "אין אצלי חישובי קלוריות ומזונות אסורים, אלא הקשבה אמיתית לגוף שלנו ולצרכים שלו". ואיך לדעתה ניערך לחגי תשרי מבלי לעלות במשקל?

בין חגים לשגרה, בין שמחה לאתגר – לילדים עם קשיי קשב וריכוז התקופה הזו מבלבלת במיוחד. Active Head מעניקה פתרון חדשני, טבעי וללא תופעות לוואי: אימון מוחי שמחזיר רוגע, סדר וריכוז לחיים. תנו לילדיכם – וגם לכם – מתנה של שקט, ביטחון והצלחה אמיתית

האם הליכה בבוקר עדיפה על אימון ערב להורדת לחץ דם ושריפת שומן? מומחים חושפים את האמת מאחורי הכותרות, ומסבירים מהו הדבר היחיד שבאמת קובע את יעילות האימון שלכם

במקביל להשלמת ההכנות בקרב כוחות צה"ל לקראת המערכה בעיר בעזה, חיל הים ואוגדת עזה החלו אימון משותף. המטרה: הידוק שיתוף הפעולה בהגנה על החוף הדרומי של ישראל ובמתקפה הצפויה ברצועה

נאצר מוסא, מחבל בכיר בחטיבת רפיח של חמאס, כיהן כראש מחלקת הבקרה הצבאית. היה אחראי על אימון המחבלים בחטיבה. הפלסטינים מדווחים על הרוגים נוספים בתקיפות צה"ל ברחבי רצועה

מטוס קרב של חיל האוויר הבנגלדשי התרסק במהלך טיסת אימון על קמפוס בית ספר בעיר דאקה. לפחות 18 בני אדם, בהם הטייס ותלמידים, נהרגו. מאות אחרים נפצעו, חלקם באורח קשה

הוא לא יחליף אימון, אבל הוא כן יוכל לשפר את תהליך חילוף החומרים, לאזן את רמות הסוכר ולהפחית שומן בטני - אפילו כשאת יושבת

לאחר שראש הממשלה לשעבר, נפתלי בנט, עבר צנתור בעקבות פעילות ספורטיבית, קרדיולוגית בכירה מדגישה: "הבעיה לא תמיד מורגשת – אבל אימון גופני עשוי להיות כלי שמזהה אותה מוקדם"