מספר שאלות על נושאים שונים

שלום רב . אני אשמח אם תענו לי על מספר שאלות הלכתיות שאני נתקל בהם בחיי היום יום . 1. ברכות השחר , אם לא קמתי בבוקר או שקמתי אבל לא בירכתי והיגיע הצוהריים , האם אני צריך לברך ברכות השחר ? אם כן אז הכל ? בנוסף אם לא בירכתי האם אני מוגבל בדברים (כגון לברך , להתפלל וכדומה) ? 2. הנחת תפילין , מה החובה בתפילין כי לא תמיד אני מתפלל שחרית (אני בתהליך חזרה בתשובה) מה אני צריך במינימום להגיד עם התפילין ? אני אומר רק שמע ישראל ו3 הפרשיות שלה + 13 העיקרים זה בסדר ? והאם יש זמן מוגבל לתפילין (מחוץ מבלילה) ? בנוסף אם אני מתפלל שחרית אבל הזמן שלי עם התפילין מוגבל האם אני צריך לוותר על התפילין בזמן קריאת שמע , או שלוותר בזמן תפילת שמונה עשרה ? 3. אם אני יצאתי לבחוץ והזעתי או התלכלתי , האם יש בעיה לברך על אוכל או להתפלל או להניח תפילין ? אני מוצא את עצמי תמיד מתקלח לפני שאני מתפלל או מניח תפילין בשביל לצאת מהספק ... 4. נטילת ידיים , אם לא נטלתי ידיים או יצאתי מהשירותים ולא נטלתי ולא בירכתי אשר יצר , אני יכול להשלים את הנטילה והברכה מאוחר יותר ? והאם אני מוגבל בדברים אם לא נטלתי ובירכתי ? בנוסף חייב נטלה ביציאה מהשירותים ? תודה רבה .