שמירה על כללי הבריאות – תיתן כוחות להתמודד

כדי שיהיו בנו כוחות להתמודד עם הנסיון, ולעשות את מה שמוטל עלינו, להתחזק באמונה ובטחון ועוד, דבר שדורש לפעמים כוחות נפש רבים, עלינו לשמור כמה שאפשר על כללי הבריאות, כי כשהגוף בריא וחזק, המוח מתפקד חזק יותר ואפשר יותר לפעול ולהתחזק באמונה ובבטחון. תזונה נכונה ופעילות גופנית נכונה יעניקו לגוף אנרגיות חיוביות שיתנו לנו כוחות להתמודד.

עלינו לשמור על הגוף שלנו שיהיה מספיק חזק, זהו ציווי שה' שציוה עלינו "ונשמרתם מאד לנפשותיכם" (דברים ד, טו). ה' נתן לנו גוף בריא ומצפה שנשמור עליו כדי שהגוף יוכל לשרת אותנו בעבודת ה'.

פעם שאלו את הרבי מסדיגורא זי"ע מדוע הוא אינו אומר לחסידיו תוכחה ומוסר, והשיב: "אני מלמד את האברכים שלי איך לאכול, וכאשר אוכלים כמו שצריך לאכול, ממילא מתנהגים כראוי בשאר הדברים. וזה יסוד גדול. כי כאשר אוכלים באופן הראוי, מתנהגים אף בשאר העניינים כמו שצריך, כי בכח עבודת האכילה טמון הכח לעבוד את הריבונו של עולם כדבעי, וכל סדר היום נעשה כראוי".

יש להשקיע בתזונה נכונה, על פי הכללים, לאכול בכמות נכונה ולדאוג לכל אבות המזון, וכן להמעיט במזונות מזיקים.

חשוב מאד לשתות מספיק, דבר ששומר מאד על הגוף ועל הצלילות של המוח.

גם פעילות גופנית יכולה לתרום מאד לגוף בריא, ולהעלאת מצב הרוח והזרמת אנרגיות.

את ההשתדלות לבריאות יש לעשות תוך זכירה שאנו עושים את שמוטל עלינו והתוצאות בידי ה', הבריאות היא בידי שמים, ולפעמים על אף ההשתדלות ה' החליט שהנסיון של האדם כעת לטובתו הוא להיות חולה, ואז ה' נותן לאדם כוחות שהוא לא חלם שקיימים בו, ואנשים חולים הגיעו לפסגות גם כשהגוף היה חלש. אך אין זה סותר שצריך להשקיע מצדנו כמה שאפשר למען השמירה על הבריאות כפי רצון ה'. אנשים במצב של חולשה וחולי צריכים אפילו עוד יותר להשקיע בשמירה על הבריאות.

לרכישת ספרה החדש של הרבנית אסתר טולידאנו "שבילי האמונה" בהידברות שופס, לחץ כאן