כמה קלוריות יש בפרוזן יוגורט?

פרוזן יוגורט הוא קינוח קליל וטעים, שמשמש בדרך כלל כתחליף לגלידה. ואכן, מדובר בתחליף מומלץ יותר, משום שהפרוזן יוגורט מכיל פחות שומנים ופחות סוכר מאשר הגלידה.

כמה קלוריות יש בגלידת יוגורט? לפרוזן יוגורט מוסיפים בד"כ פירות מסוגים שונים. לכן כמות הקלוריות שבפרוזן יוגורט משתנה מאד – לפי סוג הפירות שבחרתם, והכמות שלהם. לכן נציין כאן את כמות הקלוריות בפרוזן יוגורט בסיסי – ללא התוספות:

ב-100 גר' פרוזן יוגורט ללא תוספות יש כ-100-120 קלוריות.