כמה קלוריות יש בגרעיני אבטיח?

גרעיני אבטיח מיובשים הם מסוגי הפיצוחים המוכרים והאהובים. בעוד שגרעיני חמניות תופסים, כנראה, את המקום הראשון בפיצוחים החביבים עלינו, הרי שגם גרעיני האבטיח תופסים מקום מכובד ברשימה, וזאת למרות הפיצוח הקשה יחסית שלהם, ביחס לגרעינים שחורים או לבנים. למרות זאת, הטעם המיוחד שלהם מפצה על הפיצוח הקשה.

מומלץ לאכול גרעיני אבטיח בקלייה ביתית, ולא להפריז בכמות המלח שעליהם.

ב-100 גר' גרעיני אבטיח מיובשים יש כ-550 קלוריות. בחופן אחד של גרעיני אבטיח יש כ-78 קלוריות.