כמה קלוריות יש

כמה קלוריות יש בסופגניה?

קלוריות בסופגניה – הנתונים המדויקים ביותר שאספנו עבורכם. אז כמה קלוריות יש בסופגניה עם ריבה? היכנסו ותגלו

  • כ"ח כסלו התשפ"ב
 (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
אא

חג החנוכה מביא איתו בכל שנה את השאלה הנצחית – כמה קלוריות יש בסופגניה?

התשובה לא חד משמעית, שכן יש הרבה מאד סוגים של סופגניות, בגדלים שונים ועם מגוון רחב של מילויים, וכמובן שהערך הקלורי משתנה מסופגניה לסופגניה.

ובכל זאת: סופגניה ממוצעת במילוי ריבה קלאסי מכילה כ-500 קלוריות. אם הסופגניה מכילה מילויים "מפוארים" יותר, כמו שוקולד או ריבת חלב, הערך הקלורי שלה יעלה עוד יותר, והוא יכול להגיע עד 800 קלוריות לסופגניה.

כמובן, אפשר למצוא גם סופגניות קטנות, שמכילות פחות קלוריות. אבל זכרו – מבחינה בריאותית עדיף לאכול סופגניה בינונית אחת, ולא שתיים קטנות. אם אתם תוהים למה, חשוב שתבדקו כמה קלוריות יש בסופגניה קטנה. סופגניה קטנה שמשקלה חצי מזה של סופגניה רגילה, תכיל יותר מחצי מכמות הקלוריות - ולמעשה כ-300-350 קלוריות. הסיבה היא שלסופגניה הקטנה יש שטח פנים גדול יחסית לחלק הפנימי שלה, ולכן היא סופגת יותר שמן.

קבלו את כל ספרי אפרת ברזל במתנה. הצטרפו כמנויים שנתיים בעולם הילדים, ומארז הספרים יישלח אליכם הביתה במתנה וללא הגרלה + חודשיים חינם :) לחצו כאן להצטרפות >>>
תגיות:סופגניהכמה קלוריות יש

כתבות שאולי פספסת

הידברות שופס

מסע אל האמת - הרב זמיר כהן

60לרכישה

מוצרים נוספים

מגילת רות אופקי אבות - הרב זמיר כהן

המלך דוד - הרב אליהו עמר

סטרוס נירוסטה זכוכית

מעמד לבקבוק יין

אלי לומד על החגים - שבועות

ספר תורה אשכנזי לילדים

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה