כמה קלוריות יש
כמה קלוריות יש במצה?
קלוריות במצה – הנתונים המדויקים ביותר שאספנו עבורכם. אז כמה קלוריות יש במצה? היכנסו ותגלו
- הידברות
- ג' אדר התשע"ח
(צילום: shutterstock)לקראת חג הפסח, נוסף לכל ההכנות החשובות, רבים מאיתנו מתכוננים גם ל... השמנה ה"בלתי נמנעת" של החג. כמובן שאם נתכונן מראש נוכל לתכנן היטב את סעודות החג גם מבחינת הערך הקלורי שלהן.
אז לחלק המרכזי והחשוב ביותר של סעודות הפסח: כמה קלוריות יש במצה?
ובכן, במצת מכונה רגילה ישנן כ-150 קלוריות, והיא שוות ערך לכ-2 פרוסות לחם. מצה קלה מכילה כ-85 קלוריות.
חשוב לציין כי למי שסובל מבעיות במערכת העיכול מומלץ לבחור במצות מקמח מלא, להמעיט באכילת המצות עד כמה שאפשר, ולצרף אליהן אכילה של ירקות רבים ושתייה מרובה.