אמונה

למה כשהולכים לישון האור מפריע לנו?

כמה שעות שינה מומלץ לישון? והאם אורות מלאכותיים עשויים לפגוע במנגנון הביולוגי שלנו?

אא

שלום וברכה,

זהו מנגנון ביולוגי שהקב"ה יצר במוחנו, במטרה שנישן בלילה, ונתפקד ביום. לגבי השאלה מהי מטרת השינה, ראה כאן:

https://www.hidabroot.org/he/question/73841

ההתפתחות המדעית יצרה אורות מלאכותיים (אור החשמל, מחשבים, מסכים וכו') שעשויים להפריע למנגנון הביולוגי שלנו, ולגרום לנו להיות עירניים גם בלילה, ולתפקד פחות טוב ביום. זמן השינה המומלץ הוא 7-8 שעות, כפי שאמרו חז"ל.

מעניין לציין שאנו מברכים בברכות השחר, ברכה דומה, על המנגנון הביולוגי שהבורא טבע בבעלי החיים דוגמת התרנגול, והיא הברכה הראשונה על פלאי הבריאה, וההבחנה בין יום ללילה: "הנותן לשכוי בינה להבחין בין יום ובין לילה"!

בברכה,
דניאל בלס

הצטרפו לעולם הילדים וקבלו את ספרו של הרב זמיר כהן "המדריך המלא לחינוך ילדים" וספר ילדים נוסף מתנה >>
תגיות:אמונה

כתבות שאולי פספסת

הידברות שופס

פירותיך מתוקים לט"ו בשבט

29₪לרכישה

מוצרים נוספים

ערכת מדע - האנימטור

לגו המקדש

סכו"ם זהב שחור מט 24 חלקים

ספר דניאל עם פירוש "נזר חזיונות" - הרב זמיר כהן

גביע קריסטל מהודר בבא סאלי

קנקן לתה מזכוכית עם מסננת

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה