מהן הסגולות הבריאותיות של ארבעת המינים?

האם לארבעת המינים יש סגולות בריאותיות?

מלבד המשמעות הרוחנית של מצוות נטילת ארבעת המינים, יש בארבעת המינים גם סגולות בריאותיות.

האתרוג הוא פרי הדר בעל תכונות נוגדות חמצון, והוא עשיר בוויטמין C ובסיבים תזונתיים. קליפת האתרוג מכילה שמן אתרי שבו משתמשים לריענון, לערנות ולהפחתת מתח, בעיקר באמצעות מבער, או מדולל בשמן למריחה על העור.

אתרוג מכיל מעט ברזל, אך מסייע לשיפור ספיגת הברזל בזכות החומצה הציטרית וויטמין C שבו. האתרוג מכיל גם אשלגן ומגנזיום, שמסייעים בשמירה על בריאות הלב ולחץ דם תקין, ומחזקים את מערכת החיסון.

בתהליך גידול אתרוגים למצוות ארבעת המינים, משתמשים בחומרי הדברה בכמות שעלולה להיות מזיקה. כאשר רוצים לאכול אתרוג כזה, יש לבשל אותו כמה פעמים במים. כך רוב החומרים יוצאים. עיקר הבעיה נמצאת בחלקו החיצוני של האתרוג, לכן ההמלצה היא לקלף.

אתרוג כמרקחת הוא סגולה לפריון וללידה קלה.

לולב הוא ענף מעץ התמר. התמרים עשירים בסיבים תזונתיים שמסייעים במניעת עצירות, והם מהווים מקור לאנרגיה זמינה, שמתאימה במיוחד לפני פעילות גופנית. התמר מכיל אשלגן, שחשוב לשמירה על מאזן הנוזלים ולתפקוד השרירים, וכן מגנזיום, שמועיל לתפקוד השרירים ומערכת העצבים.

סילאן טבעי איננו תמר, אלא רק הסוכר שבתמר. לכן אם רוצים להשיג את היתרונות הבריאותיים של התמר, צריך לצרוך תמר שלם ולא סילאן, במיוחד כשצריכים לשמור על איזון הסוכר.

הדס מכיל תרכובות פנוליות ושמנים אתרים. השמן טוב לטיפול באקנה ובפטריות, וחליטה שלו מסייעת גם להרגעת העיניים במצבי דלקת או יובש בעיניים.

שמן אתרי הדס טוב לסובלים מאסטמה או מבעיות במערכת הנשימה. כשמריחים או שואפים את אדי השמן, הוא מנקה ומרגיע.

אפשר גם למרוח על בית החזה שמן אתרי הדס עם שמן בסיס כמו שמן זית או שקדים, לסובלים משיעול או קושי בנשימה.

ערבה היא חסרת טעם וריח, ובכל זאת בעלת ערך לא קטן. מקליפת עץ הערבה הפיקו את החומצה הסיליצילית, שהיא אנטי דלקתית וטובה לדילול הדם. זהו המקור לאספירין – תרופה נפוצה לשמירה על כלי הדם ולבעיות ראומטיות.