משעמם בשבת? 10 רעיונות שיגרמו לכם לחכות לה (אחד מהם כבר מחכה לכם בארון)

נודה באמת: לא כולם מצליחים ליהנות מהשקט של שבת. מי שרגיל לעבור ממשימה למשימה, לסדר, לנקות, לענות להודעות, ולמצוא בכל רגע משהו שצריך לעשות, עלול להרגיש שנפער לפניו יום ארוך מאוד. כשאין חברים שומרי שבת באזור ואין איפה להתארח, השעות עלולות לעבור לאט במיוחד.

אם זה המצב אצלכם, אל תתייאשו. שבת בלי משפחה קרובה, חברים, אורחים או קהילה תומכת יכולה להיות מאתגרת. עצם העובדה שאתם ממשיכים לשמור אותה כשלא קל - ראויה להערכה גדולה.

חז"ל מכנים את השבת "מתנה טובה" (שבת י' ע"ב). אך יש מתנות שצריך ללמוד לקבל, וליהנות מהן לאט. מותר לתת לקשר עם השבת להיבנות בהדרגה, בלי לצפות שכל שבת תהיה מיד מרוממת ומלאה.

1. מילת המפתח: תכנון

אם נכנסים לשבת בלי לחשוב כלל על השעות הפנויות, הן עלולות להרגיש ארוכות במיוחד. לכן, לצד הבישולים והסידורים, כדאי להתכונן לתעסוקה אהובה.

אוהבים לקרוא? עברו בספרייה או בחנות הספרים ובחרו ספר שמסקרן אתכם, אך שמרו אותו סגור עד שבת. אוהבים לשחק? הכינו משחק קופסה או קלפים שמתאים לבני הבית וקבעו מתי מוציאים אותו. כך, במקום לחשוש מהשעות הארוכות, תיכנסו לשבת בידיעה שמשהו נעים מחכה לכם.

2. התלבשו יפה

קל להתפתות להישאר בפיג׳מה בשבת, במיוחד כשאין תוכניות לצאת מהבית. אבל ההכנה החיצונית משנה את התחושה הפנימית. חז"ל אמרו שלא יהיה מלבוש השבת כמלבוש החול (שבת קי״ג ע״א). בחרו בגדי שבת חגיגיים, יפים ונוחים, כאלה שנעים להעביר בהם את היום.

לפני כניסת השבת, הקדישו זמן למקלחת טובה ולהתארגנות שעושה לכם טוב. כשלובשים בגד מיוחד לכבוד שבת, היום כולו מרגיש אחרת - לא כמו בוקר שהתארך, אלא כמו זמן שחיכינו לו.

3. צרו לעצמכם עונג שבת קטן

התורה מבקשת מאיתנו דבר מפתיע בשבת: ליהנות. "וקראת לשבת עונג" (ישעיהו נ"ח, י"ג), נאמר בפסוק. העונג הזה לא חייב להיות מפואר. פרי שאוהבים, קינוח שקונים רק לשבת, ארטיק טוב או קערה של פופקורן, אדממה, פיצוחים ועוגיות יכולים ליצור ציפייה נעימה. כשמחכה בארון או במקפיא משהו ששמור במיוחד לשבת, היום מקבל טעם משלו.

האווירה עושה את ההבדל. ערכו שולחן יפה עם מפה, פרחים וכלים אהובים, שירו יחד זמירות, ואפשר לקום לריקוד קטן בסלון - סתם מפני ששבת היום.  המחוות הקטנות האלה הופכות עוד שבת בבית לאירוע שמחכים לו.

4. בחרו ספר שאפשר לסיים

פרויקט שנמשך משבת לשבת מעניק תחושת התקדמות וסיפוק. בחרו ספר קודש ונסו בכל שבת לקרוא ממנו כמה עמודים או פרק אחד. זה יכול להיות ספר הלכות שבת, שמירת הלשון, ספר בתנ"ך עם פירוש נגיש, פרקי אבות, ספר מחשבה או מוסר. חמישה עמודים בכל שבת אינם נשמעים הרבה, אבל במהלך השנה הם מצטברים למאות עמודים ולספרים שלמים. הרגע שבו מסיימים ספר שהמתין זמן רב על המדף מעניק סיפוק מיוחד.

את אותו הרעיון אפשר ליישם, בנוסף, בקריאת תהילים: לקרוא לפי החלוקה השבועית, לבחור כמה מזמורים קבועים או להקדיש בכל שבת זמן למזמור אחד ולפירוש מילותיו. עם הזמן הפסוקים נעשים מוכרים, קרובים ואהובים יותר.

5. הכירו מחדש את בני הבית

שיחות העומק הטובות ביותר מתחילות פעמים רבות סביב קערת פיצוחים, בלי תכנון ובלי טלפונים שמפריעים. שבו עם הילדים, הקשיבו להם, ותנו להם להוביל את השיחה. בשבת אפשר לגלות מחדש את מי שבמהלך השבוע פוגשים בעיקר בין משימה אחת לאחרת.

אם קשה להתחיל, הכינו לפני שבת קופסת שאלות קצרות: ממה צחקת השבוע? מה היית רוצה שנעשה יחד? אפשר לספר סיפור על סבא או סבתא, למנות “שלושה דברים טובים שקרו השבוע”, או לבקש מהילדים ללמד אתכם משהו שהם יודעים. כשהם הופכים לרגע למומחים, השיחה מקבלת מיד חיים.

השבת מפנה מקום לזמן זוגי, שלעיתים נדחק במשך השבוע לסוף הרשימה. אפשר לשבת יחד עם משקה חם, לצאת להליכה, לשחק או לדבר בלי למהר. עצם האפשרות להיות יחד בלי מסכים ובלי מטלות עושה לפעמים פלאים.

6. דפדפו באלבומים

אלבומי תמונות ישנים הם דרך נפלאה לפתוח לבבות ולהעביר את הזמן בנעימות. ילדים אוהבים לראות כיצד ההורים נראו בגילם. מתבגרים מופתעים לגלות שההורה שמולם, שנראה כרגע כמו מומחה עולמי לכל דבר, פעם היה נער עם תספורת מפוקפקת שלא ידע מה הוא עושה.

7. משחק אחד יכול למלא אחר צהריים שלם

משחקי קופסה וקלפים המתאימים לשבת ולמנהג הבית אינם רק פתרון לילדים. אליאס, שחמט, דמקה, משחקי זיכרון, טריוויה, רמיקוב או משחקי ניחושים יכולים למשוך לשולחן ילדים ואף מתבגרים, שבדרך כלל נעלמים כל אחד למסך שלו. אל תחכו לרגע שבו כולם כבר משועממים ועצבניים - כי אז אף אחד לא יסכים לשחק איתכם. הוציאו משחק, הניחו קערת נשנושים, ותנו לשעה וחצי הקרובות לעבור בלי שמישהו שם לב.

8. מצאו חברה לשבת

שבת בלי משפחה או חברים קרובים היא לא קלה. הרצון לשבת עם מישהו, לדבר ולצחוק הוא אנושי וחיובי. נסו לברר במהלך השבוע בבית הכנסת או בסביבה הקרובה מי שומר שבת וגר במרחק הליכה. אפשר להתחיל ממפגש קצר בפארק או מהליכה משותפת, בלי להתחייב מיד לאירוח של סעודה שלמה.

אם אין בסביבה מסגרת כזאת, ייתכן שיש עוד אנשים שמרגישים בדיוק כמוכם. אם מתאים לכם, תוכלו ליזום בביתכם מפגש קטן לנשים מהשכונה, אפילו פעם בחודש, ולשלב בו תהילים, עלון, דבר תורה קצר, שיחה וכיבוד שהוכן מראש. אין צורך בקבוצה גדולה או בתוכנית מושקעת. לפעמים עצם הידיעה שבשבת מחכה שעה של חברה נעימה משנה את ההרגשה לאורך היום כולו.

9. סיבוב בשכונה

נכון שכרגע אין עם מי להיפגש בשבתות, אך אל תראו בכך גזר דין על השבת כולה. הליכה ברחוב שקט, ישיבה בגינה, סיבוב עם ילד אחד או יציאה למסלול קבוע בשכונה יכולים לחלק את היום, לאוורר, לשחרר את הגוף והנפש, ולהתחבר לטבע.

10. מסגרת רכה

יש אנשים שמנוחה מגיעה להם בטבעיות, ויש מי ששעה שקטה גורמת להם לחפש מיד מגירה לסדר. במקרה כזה לא חייבים להילחם בעצמכם. אפשר ליצור לשבת מסגרת רכה.

לדוגמה: תפילה בבוקר, סעודה, חצי שעה עם ספר, מנוחה בלי רגשות אשם, משחק עם הילדים, הרפיה, הליכה, וסעודה שלישית. לא מדובר בלוח זמנים מחייב, אלא בכמה נקודות שמחזיקות את היום. כאשר יודעים מה מגיע אחר כך, השעות אינן נראות כמו מרחב ריק שצריך איכשהו לשרוד.

אם קראתם עד כאן ועדיין לא מצאתם רעיון שדיבר אליכם, זה בסדר. אין דרך אחת נכונה לחוות שבת, ואין טעם למדוד את השבת שלכם לפי השבת של אחרים. חז״ל אמרו: "לפום צערא אגרא" (אבות ה' כ"ג) - השכר הוא לפי המאמץ והקושי. בורא עולם רואה כמה השתדלתם לשמור על השבת, למרות שזה לא היה קל.

שבת שקטה, משעממת, או כזו שעדיין לא העניקה לכם את העונג שקיוויתם לו - עדיין שבת יקרה. התחילו בדבר קטן אחד, ותנו לקשר להיבנות בקצב שלכם. השבת אולי עוד לא מושלמת, אבל כל שעה שבחרתם לשמור עליה - כבר שווה הכול.