אל תקבלו החלטות ביום כזה: הטעות שיכולה להרוס קשר טוב

בכל קשר אנושי קיימים באופן טבעי תנודות ברגש, וגם אצל האדם האוהב ביותר, יש יימצאו 'ימי אהבה' ו'ימי שנאה' - כפי שהרב וולבה מכנה אותם בספרו 'עלי שור'. 

אין הכוונה כמובן לשנאה של ממש במובן הקיצוני של המילה, כי הרי אנו מצווים לאהוב אחד את השני וזו מצווה גדולה בפני עצמה בתורה. 

בימי אהבה, האדם רואה את מעלותיו של הזולת, ופתאום בן הזוג נראה אדיב יותר, הילדים מתוקים יותר, החברים קרובים יותר. אותן תכונות שהיו קיימות תמיד בשני - לפתע בולטות יותר לעין, ומעוררות הערכה בלב. בימים אלו הלב פתוח, רואה את הטוב, מרגיש את הקרבה. הרב וולבה מסביר שבימים כאלה קל יותר להעניק, לסלוח ולהכיל. הלב רחב והנפש רגועה יותר.

לעומת זאת, בימי השנאה האדם מתמקד בשלילי - בחסרונות, בפגיעות ובקשיים. פתאום אותן התנהגויות שהצלחנו להכיל הופכות למעצבנות. הערה קטנה נשמעת פוגענית, טעות שולית נראית בלתי נסבלת וכן הלאה. 

הרב וולבה מדגיש שזהו טבע האדם, אך הבעיה מתחילה כאשר אדם מקבל החלטות גדולות דווקא מתוך אותם רגעים. בימים כאלה קל לחשוב: "אולי טעיתי", "אולי הוא לא מתאים לי", "אולי היא לא מבינה אותי", או "אף אחד לא מעריך אותי".

לעיתים קרובות לא המציאות השתנתה, אלא מצב הרוח והרגש שלנו. זה אומר שהכל בעיני המתבונן. משהו בלב שלנו שקע.

לא לקבל החלטות בימי שנאה

אחת העצות החשובות העולות מדברי הרב וולבה היא לא למהר לקבל החלטות משמעותיות בשעת כעס, אכזבה או ריחוק רגשי. כשם שאדם לא ממהר למכור את ביתו בגלל יום אחד קשה, כך גם לא כדאי לשפוט קשרים שלמים לפי רגעים של חולשה, פגיעה או עייפות, כי לרוב הזמן מאפשר לדברים להתאזן.

מה עושים כשמגיעים "ימי שנאה"?

1. זוכרים שזה טבעי

עצם הידיעה שהתנודות הללו קיימות אצל כולם כבר מפחיתה לחץ. אין אדם שאוהב באותה עוצמה בכל יום, גם אם הוא האדם הכי רגיש והכי אוהב עלי אדמות.

2. לא מגדילים את הפגיעה

כשנפגעים, יש נטייה לאסוף עוד ועוד הוכחות לכך שאנחנו צודקים, אבל דווקא אז כדאי לעצור ולשאול: האם אני רואה כרגע את התמונה המלאה?

3. מחפשים את הטוב בכוונה

הרב וולבה הרבה לדבר על עבודה פנימית מודעת. נסו לחשוב על שלוש מעלות של האדם שמולכם, דווקא בזמן שאתם כועסים עליו. לעיתים זה משנה את כל נקודת המבט.

4. דוחים שיחות גורליות

אם אפשר, עדיף לא לפתוח שיחה דרמטית בזמן כעס, עייפות או פגיעה. שיחה שתתקיים יום לאחר מכן עשויה להיראות אחרת לגמרי.

5. מטפחים את ימי האהבה

לא מספיק לחכות שימי אהבה יגיעו מעצמם. מחמאה, מילה טובה, זמן איכות, הכרת תודה או מחווה קטנה - כל אלה מחזקים את הקשר ומרבים את ימי האהבה.

גם ביחסים עם הילדים

התובנה הזו אינה נכונה רק לזוגיות.

יש ימים שבהם הילד נראה לנו מקסים ומבריק, ויש ימים שבהם אנחנו רואים רק את הבלגן, העקשנות או הקושי. דווקא ברגעים האלה כדאי לזכור שהילד לא השתנה בן לילה. לפעמים מה שהשתנה הוא העומס, העייפות או מצב הרוח שלנו.

גם ביחס לעצמנו

מעניין לדעת שגם כלפי עצמנו יש ימי אהבה וימי שנאה.

יש ימים שבהם אנחנו מרגישים מוצלחים, בעלי ערך ויכולת, ובימים אחרים שבהם אנחנו רואים רק כישלונות, טעויות וחסרונות. הרב וולבה מלמד אותנו שלא להזדהות לחלוטין עם התחושות המשתנות, כי מה שהופך אותנו לאנשים גדולים באמת הוא סך התובנות שלנו, סך ההתנהגויות שלנו, סך הרגעים שלנו, ואי אפשר לצמצם את כל אלו למצב רוח של רגע אחד נתון.