3 דברים שיעזרו לך לטפח זוגיות טובה, ממש כמו שהייתה בהתחלה

היא שאלה: "איך להחזיר את הרגש שהיה לנו בתחילת שנות הנישואין?". זוהי שאלה נפוצה מאוד. גם זוגות שחיים יחד "טוב" או "בסדר גמור" - רוצים יותר. מתגעגעים לרגש החי והמתלהב של ראשית הנישואין.

האם אפשר לשחזר את הרגש הזה? להחזיר את ההתרגשות וההתפעמות לקשר, שברוך ה' כבר ותיק ומוכר?

התשובה היא כן. בהחלט ניתן לשוב להתרגשות הראשונית ו"לחיות" את הקשר, אם כי דרושה כאן השקעה.

למעשה, כל דבר בעולם נסוג אחורה אם אינו מתקדם. כדי להתקדם ולהתפתח, ואפילו כדי לשמר מצב טוב כלשהו – חייבים להשקיע אנרגיה.

לגזום עשבים שוטים מהאדנית, לשטוף את הבית מדי ערב/ערב שבת, כדי לשמור על מצב תקין.

כיצד משמרים, ואף משדרגים ומשפרים את הזוגיות שלנו?

טפחי את עצמך

זוגיות בנויה משני חלקים: את והוא. האם "את" קיימת? האם דאגת לחלק הזה של הזוגיות? לאוכל בריא ומזין, לשתייה מספקת, למנוחה? לזמן לפטפט עם חברה, לקרוא ספר או להתפנק באמבטיה טובה?

אם לא, כדאי שתפני לזה זמן. השקעה בעצמך היא לא מותרות – כשאת מטפחת את עצמך, את מטפחת גם את הזוגיות שלך, וגם את ההורות. זהו החסד הגדול ביותר שאת יכולה לגמול עם כולם.

תני מבט חיובי

את יודעת? אי אפשר לראות טוב ורע בו זמנית. נקודת המבט שלך על משהו תהיה או שלילית או חיובית. מבט חיובי יוצר הערכה, הערכה יוצרת חיבה. לא תוכלי לחבב מישהו שאינך מעריכה.

חשבי רגע, אילו 3 תכונות את מעריכה בבעלך? אלו 3 פעולות חיוביות הוא עשה עבורך היום?

ממליצה לך לייחד מחברת או פנקס במקום שמור, ולכתוב בכל בוקר, או בכל לילה לפני השינה, 3 נקודות כאלו.

אין כמו זמן איכותמשותף

עומס החיים ורצף המטלות הופך אותנו ל"שותפים" לחינוך הילדים, לניהול הבית והעו"ש, לקניות... אבל חשוב להקדיש זמן גם לכם עצמכם – לאיש הזה, לאישה הזו, לברר מה הם חושבים ואיך מרגישים.

האם יש לכם זמן לשוחח ולהעביר חוויות מדי יום? אם לא, כדאי מאוד להקדיש זמן כזה, כ-20 דקות מדי ערב, לשיחה נעימה. רצוי בצירוף לפעולה קבועה – במהלך ארוחת ערב זוגית, עם כוס קפה ועוגה, או תוך כדי הליכה קצרה מסביב לשכונה.

למתקדמים: 

פעם בחודש – צאו יחד לכמה שעות. לטיול בטבע, לאטרקציה נחמדה, לסידורים, לקניות... תיזכרו פתאום למה התחתנתם, ומה היה שם, לפני כל העומס והבלגן.

פעם בשנה – כדאי מאוד לארגן סידור לילדים, ולצאת ללילה בצימר או מלון.

בהצלחה רבה, ואל תשכחי שאת עסוקה באחד הדברים החשובים ביותר בעולם; בניית בית יהודי, משכן לשכינה.

נעמי בן צבי היא יועצת נישואין מוסמכת, המתמחה בייעוץ לזוגות בתחילת הדרך. לתגובות: shlomot56@gmail.com