כך הרשתות החברתיות פוגעות לכם בנפש בזמן מלחמה

מחקר ישראלי חדש בחן כיצד חשיפה לתקשורת בזמן מלחמה משפיעה על מתבגרים, ומציג תמונה מדאיגה. החוקרות בדקו בני נוער בגילאי 13 עד 18 באמצעות שאלונים שעסקו ברמת החשיפה שלהם לתכנים בזמן סכסוך, לצד מדדים של מצוקה נפשית ותסמינים פוסט-טראומטיים.

הממצא המרכזי במחקר, שפורסם בעיתון מקור ראשון, היה חד וברור - ככל שרמת החשיפה לתקשורת גבוהה יותר, כך גדלים גם סימני המצוקה הנפשית. המשמעות היא שהתכנים שהמתבגרים נחשפים אליהם אינם נעלמים עם סגירת המסך, אלא ממשיכים להשפיע גם לאחר מכן.

המחקר מצא גם כי תכונות אישיות מסוימות עשויות לסייע בהתמודדות. מתבגרים בעלי תחושת שליטה עצמית גבוהה ונטייה לאופטימיות הצליחו להתמודד טוב יותר עם החשיפה לתכנים קשים, אך היו פגיעים גם כן במידה מסוימת.

עם זאת, כאשר מדובר ברשתות חברתיות, התמונה משתנה. לפי ממצאי המחקר, הכלים האישיים הללו אינם מצליחים למתן את ההשפעה השלילית של החשיפה. בניגוד לטלוויזיה או רדיו, הגלילה ברשתות יוצרת עומס מתמשך וקשה יותר לעיבוד.

החוקרות מציינות כי אחד ההסברים לכך הוא האופי האינטנסיבי של הרשתות, שבהן התוכן זורם ללא הפסקה ומשלב תמונות, סרטונים ועדכונים בזמן אמת, מה שמקשה על המתבגרים לעצור ולעבד את המידע.

לצד הממצאים, המחקר נותן גם פתרון. לדברי החוקרים, שיח פתוח עם ההורים יכול להפחית את עוצמת הפגיעה.