מקלחת חמה בחורף? ההרגל שעלול להזיק לעור

הימים הקרים של החורף גורמים לרבים מאיתנו לחפש נחמה במקלחת חמה. למרות התחושה הנעימה, מומחים מסבירים כי להרגל זה עלולות להיות השלכות לא רצויות על בריאות העור, במיוחד בתקופה שבה הוא נוטה להיות יבש ופגיע יותר.

לדברי ד"ר דנה פלורנטין, מומחית לרפואת משפחה של כללית במחוז דן-פ"ת, מים חמים משפיעים ישירות על שכבת ההגנה הטבעית של העור. "לעור יש שכבת שומן טבעית ששומרת על הלחות, ומים חמים למעשה ממיסים את השומנים הללו, ואז העור מאבד מהאטימות שלו ומתייבש". כאשר שכבה זו נפגעת, העור מתקשה לשמור על הלחות הטבעית שלו ומגיב בתחושת מתיחה וגרד.

בנוסף, החום גורם לאידוי מהיר של מים משטח העור. תהליך זה משאיר את העור יבש ורגיש יותר לאחר המקלחת, ולעיתים מלווה בתחושת צריבה או אי נוחות. החום גם מרחיב את כלי הדם ומפעיל את העצבים התחושתיים, דבר שעלול להעצים תחושות לא נעימות, במיוחד אצל אנשים הסובלים מאטופיק דרמטיטיס, המכונה גם "אסתמה של העור".

גם אופן הרחצה ותכשירי הניקוי משחקים תפקיד. שימוש בסבונים שאינם עדינים עלול לשבש את האיזון החומצי של העור ולהגביר את היובש, בעיקר כאשר מדובר בסבונים נוזליים או מבושמים. לכן מומלץ לבחור בסבון מוצק ועדין ככל האפשר, ללא בישום, ולהימנע משפשוף חזק של העור בזמן הרחצה.

ד"ר פלורנטין מדגישה כי ההמלצות הללו חשובות במיוחד לבעלי עור רגיש, לסובלים מיובש ולמי שמתמודדים עם בעיות עור כרוניות. במקרים כאלה עדיף להסתפק במקלחת פושרת, ואם בוחרים במים חמים - לקצר את משך השהייה ולהקפיד על מריחת קרם לחות מיד לאחר היציאה מהמקלחת.