טור יום הולדת חשוף (ושמח!) - המסקנות שלא העזתי לכתוב בגיל 40

אם בוחנים את זה לעומק, בכל מה שקשור לימי הולדת, אפשר לחלק את העולם ל-2: האנשים שלא עושים עניין מימי הולדת, בטח לא מיום ההולדת שלהם; והאנשים שממש עושים עניין, גדול. אני לגמרי שייכת לקבוצה השנייה - לאנשים שלוקחים את היום הזה ברצינות, אוהבים לחגוג, לברך ("מזלו גובר" – תירוץ מעולה בשבילי לברך את כל מי שמסביבי) ולעשות עניין מזה שהם נולדו. בנוסף, זה גם יום מעולה לחשבון נפש, להסתכל אחורה ולראות מה צריך לתקן ומה המסקנות לעתיד. ואם אפשר להוציא מזה טור יום הולדת, מה טוב. טור תובנות, הדרכה מעשית? תקראי לזה איך שתרצי, מוזמנת לקחת מכאן מה שנכון לך:

1. אהבה עצמית זו הרפואה להכל - ומבחינתי אהבה עצמית זו אהבת השם. מי אוהב אותך יותר מהשם יתברך? השם יתברך הוא אהבה. למדתי את זה בתחילת התשובה בשיעור בוקר במדרשה - הרב אמר: "שמע ישראל השם אלוקינו השם אחד". ואז הוא אמר – "אחד בגימטריה - אהבה". שמע ישראל השם אלוקינו השם אהבה. כמה פשוט ככה נכון.

אהבה עצמית זו עבודה. קחי את זה כמשימת חייך. את לא צריכה לאהוב את עצמך – את חייבת. בשביל הבריאות הנפשית שלך. הפיזית. בריאות הילדים שלך, בעלך והבית. עד כדי כך זה קריטי.

2. את ראויה לכל הטוב שבעולם, והעולם הזה הוא שפע אינסופי - אל תקשיבי לאנשים שמנסים להוריד אותך. מכירה כאלו? תברחי מהם כמו מאש.  זה לא משנה אם מגיע לך או לא. תבטחי בהשם – תקבלי. ("חובות הלבבות" מפורש, לא אני אמרתי). ויש כאן קטע. מצד אחד, אל תגידי "מגיע לי", מהסיבה הפשוטה שבאמת לא מגיע לנו שום דבר, הכל חסד חינם. ומצד שני, תגידי "אני ראויה". למה אני ראויה? כי אני בת של מלך. ראו-י'ה. ראו את הבת של י'ה.

3. ובהמשך לכך - אף אחד בעולם לא יאהב אותך כמו השם יתברך. לא הילדים שלך, לא בעלך, לא ההורים שלך, וכן, אני יודעת שהם אוהבים אותך מאוד. תקראי את זה 44 פעמים. זו התובנה הכי חשובה בכל הטור הזה, ואם קראת רק אותה ותפנימי – מבחינתי, עשיתי את שלי.

4. זה לא סותר כמובן את הסעיף הבא - אין כמו המשפחה שלך בעולם. יש לך משפחה? בעל? ילדים? אבא ואמא? אחים ואחיות? תעריכי. תחבקי, תנשקי. הם המתנה והאור שלך.

5. "תעשי מה שאת אוהבת" - זו לא קלישאה או משפט משיר, זו אמת. ככל שאת עושה יותר ממה שאת אוהבת – טוב לך יותר, טוב לבעלך, לילדים ולבית. את אוהבת להקשיב למוסיקה? תקשיבי. את אוהבת לצייר? תציירי. את אוהבת לבשל? הבנת כבר. תעשי בכל יום משהו אחד כיפי בשבילך.

6. תגידי מה את רוצה – אל תצפי שיבינו לבד. אף אחד לא קורא מחשבות. את רוצה שהילדים יעזרו בבית? תגידי. את רוצה שבעלך יקנה לא משנה מה – תגידי. תפסיקי לחשוב שהם אמורים להבין לבד, הם לא יבינו. תתחילי לדבר.

7. תעמדי על שלך, תפסיקי לְרַצּוֹת - ואני כותבת את זה כמְרַצָּה סדרתית. להפסיק לְרַצּוֹת זו עבודת חיי. ויסכימו איתי נשים רבות שזו תכונה נשית מובהקת. את לא צריכה לרצות אף אחד. רק את השם יתברך. זה לא אומר להיות בן אדם לא נחמד, או לא מכבד, זה אומר להיות בן אדם קשוב שיודע להגיד "לא" בלי להתנצל. את זזה עכשיו בכיסא בחוסר מנוחה? סימן מובהק לכך שיש לך עבודה בנושא. איך אני יודעת? אלו הם חיי.

8. מפגש עם חברות טובות שווה 3 טיפולים פסיכולוגיים ועולה רבע מהעלות - צאי עם חברות, הרבה. תצחקו, תדברו – תרפאו זו את זו.

9. שימי גבולות - כשהילדים שלך רואים שאת שמה גבולות, הם מבינים איך לשים גבולות בעצמם.

10. תהיי קשובה לעצמך, תמיד - לא נוח לך במקום מסוים? מרגישה חוסר דיוק מול אנשים מסויימים? בדקי עם עצמך  - למה אני מגיבה איך שאני מגיבה? מה הם גורמים לי להרגיש? תשאלי את עצמך על בסיס קבוע: מה אני מרגישה עכשיו? מה אני צריכה עכשיו ברגע זה ומה יאפשר לי לקבל את זה? תקבלי תשובות מפתיעות.

11. תני לעולם - גם את נדמה לך ש"אין לך כסף" – תני מעצמך. את יכולה לתת בגדים של הילדים שגדלו, כלים שאין לך צורך בהם (פרסמי בקבוצת הוואטסאפ השכונתית ותופתעי לגלות כמה נשים רוצות את הכלים שחשבת להעיף מהמטבח). אל תשמרי בגדים 6 שנים לילד הבא בתור - הנתינה מולידה שפע. ככל שתתני יותר, תקבלי יותר. ובהקשר הזה: מעשרות ואפילו חומש, אל תוותרי על הזכות המדהימה הזאת.

12. הייתי רוצה להוסיף סעיף של תאכלי בריא ותעשי ספורט, שזה ממש, אבל ממש, נכון ורצוי. אך אני עוד לא שם, לצערי. בינתיים מוסיפה את זה לרשימת המטרות שלי לשנה הקרובה: תאכלי בריא ותעשי ספורט. אמן!