השרירים שלכם תפוסים? כך תשחררו אותם עם משחה חריפה שתכינו לבד

החורף מגיע, הטמפרטורות יורדות, והגוף מגיב מיד עם שרירים שנתפסים מהר יותר, תחושת כבדות, צוואר נוקשה ושכמות שמסרבות להירגע.

קור חורפי משפיע ישירות על זרימת הדם ועל גמישות הרקמות, ולכן רבים מאיתנו מרגישים שהגוף “נסגר”.

אך במקום לרוץ לתכשירים מלאי כימיקלים, אפשר להכין בבית משחה טבעית עוצמתית שמחממת את השריר ומשחררת אותו כמעט מיד. זה בדיוק מה שעושים הסינים במסורת הרפואה הטבעית שלהם, וזה בדיוק מה שתעשו אתם כדי לקבל את חופש התנועה בחזרה, גם בימים הכי קרים. 

למה השרירים נתפסים יותר בחורף?

הקור גורם לכלי הדם להתכווץ וכך פחות דם מגיע אל השרירים. כשאין מספיק זרימת דם, השריר נהיה קשיח, פחות גמיש ורגיש יותר לכאב. בנוסף, בחורף זזים פחות, מתכופפים יותר ומתעטפים בשכבות, כל אלה מגבירים עומס על הגב, הצוואר והשכמות. משחה מחממת עוזרת לפתוח את כלי הדם מחדש ולהחזיר לשריר “נשימה”.

המתכון למשחה המחממת והטבעית

מצרכים

• חצי כוס שמן קוקוס
• שתי כפות שעוות דבורים מגוררת
• כפית פפריקה חריפה
• כפית ג’ינג’ר טחון
• כפית אבקת צ’ילי איכותית
• 10 טיפות שמן אתרי מנטה
• 8 טיפות שמן אתרי אקליפטוס
• 5 טיפות שמן אתרי קינמון

אופן הכנה

מחממים את שמן הקוקוס ושעוות הדבורים בסיר קטן על אש נמוכה עד להמסה מלאה.
מערבבים פנימה את הפפריקה, הג’ינג’ר ואבקת הצ’ילי עד שהם נטמעים היטב.
מורידים מהאש ומוסיפים את שמני המנטה, האקליפטוס והקינמון.
מוזגים לצנצנת זכוכית ומקררים עד שהמשחה מתייצבת.

איך משתמשים במשחה?

מורחים שכבה דקה על המקום הכואב, מעסים בתנועות סיבוביות ומשאירים כשלושים דקות. ניתן לכסות במגבת חמה להגברת ההשפעה.
 הערה חשובה: המשחה חריפה ועוצמתית, לכן מומלץ לבדוק על שטח עור קטן לפני שימוש קבוע.

היתרונות של המשחה

המשחה מחממת את השריר עמוק מבפנים, משחררת התכווצויות, מרגיעה כאבי גב וצוואר וממריצה את זרימת הדם. בנוסף, היא טבעית לחלוטין, ללא חומרים משמרים או ריחות סינתטיים, ומתאימה לשימוש גם כמה פעמים ביום.