זה ההבדל בין גבר ואישה שחולים באלצהיימר

זהו נתון ידוע ומדאיג: נשים נמצאות בסיכון כפול מגברים לפתח את מחלת האלצהיימר. כעת, מחקר פורץ דרך מקינגס קולג' לונדון חושף רמז ביולוגי משמעותי שעשוי להסביר את הפער המגדרי, ומצביע על כלי מניעתי פשוט שעשוי להיות קריטי במיוחד עבור נשים - תזונה עשירה בחומצות שומן חיוניות.

במחקר, שפורסם בכתב העת Alzheimer's & Dementia, ניתחו חוקרים דגימות דם של מאות משתתפים. הממצא המפתיע ביותר היה הבדל חד בין המינים: בקרב נשים שאובחנו עם אלצהיימר, נמצאה ירידה דרמטית של עד 20% ברמות השומנים הבלתי רוויים (הנחשבים "טובים") בדם, בהשוואה לנשים בריאות. באופן מובהק, ירידה זו כלל לא נצפתה אצל גברים החולים במחלה.

"השומנים האלה הם הדלק של המוח", הסבירה ד"ר כריסטינה לג'ידו-קוויגלי, ממובילות המחקר. לדבריה, אם פחות "דלק" מגיע למוחן של נשים לאורך זמן, הדבר עלול להפוך לגורם סיכון משמעותי להתפתחות המחלה.

הממצאים מספקים חיזוק משמעותי לכך שתזונה ים-תיכונית, העשירה בחומצות שומן אומגה-3, יכולה לסייע. היא הוכחה בעבר כמועילה לבריאות הלב והמוח.

ההמלצה המעשית עבור נשים, ובמיוחד אלו המתקרבות לגיל 50, היא להקפיד על שילוב מזונות עשירים באומגה-3 בתפריט. אלו כוללים דגים שמנים כמו סלמון וסרדינים (לפחות שתי מנות בשבוע), וכן מקורות צמחיים כמו אגוזי מלך, זרעי פשתן וזרעי צ'יה.

התוכן בכתבה זו נועד לצורכי מידע כללי בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי, פסיכולוגי, תזונתי או טיפולי מכל סוג שהוא. בכל מקרה של בעיה רפואית פיזית או נפשית, מצב בריאותי או נטילת תרופות, מומלץ להיוועץ ברופא או באיש מקצוע מוסמך.