Englishמעניין
המשקה שיעניק לגופכם בוסט של אנרגיה לגוף ולנפש
מרגישים עייפים וחסרי אנרגיה, למרות שהבוקר שלכם רק התחיל? עזבו אתכם מקפה ונסו את המשקה הזה, שהרשת מתלהבת ממנו, כנראה לא סתם
- שירה דאבוש (כהן)למעקב
- ה' תמוז התשפ"ה||
החיים המודרניים שואבים מאיתנו אנרגיה, שקט ואיזון עד כדי כך שלא פעם אנחנו מתעייפים אפילו מלעשות כלום.
כמה אנשים שקמים בבוקר אחרי שישנו לילה שלם, אומרים שאין להם כוח, שהם עייפים, שהם מרגישים כאילו הם רוצים לחזור לישון? אם גם אתם מרגישים כך, המשקה הזה יוכל לעזור לכם מהר יותר ממה שאתם מדמיינים, והכל בזכות הרכיבים המעוררים שבו - שלמרבה ההפתעה, הם לא קפאין.
השילוב העוצמתי בין שיבולת שועל לפסיפלורה מוליד בוסט של אנרגיה טובה לגוף, ולא פחות מכך - רוגע לנפש.
מוכנים? תיכף תכירו את השייק שכולם מדברים עליו ברשתות החברתיות, אבל עוד לפני כן - למה דווקא שיבולת שועל?
שיבולת שועל היא מקור נהדר לסיבים תזונתיים שמסייעים להסדרת העיכול, לאיזון הסוכר בדם ולתחושת שובע ממושכת. אם זה לא מספיק, שיבולת שועל גם תורמת לבריאות הלב ולהפחתת כולסטרול רע, ומספקת אנרגיה זמינה לאורך זמן. ומה קורה לשיבולת שועל כשמוסיפים לה פסיפלורה? יפה שאלתם: הפסיפלורה עשירה באנטי-אוקסידנטים שמאזנים את מערכת העצבים, תורמת לשינה טובה ולהפחתת סטרס, ומשפרת את מצב הרוח, בזכות חומצה גמא-אמינובוטירית (GABA) טבעית.
לכן זהו לא עוד שייק אלא חוויית ריפוי טבעית, שתוכלו להכין בבית תוך דקות.
איך מכינים את זה? פשוט:
מרכיבים:
3 כפות שיבולת שועל דקה (או אינסטנט)
1 פסיפלורה בשלה (או 2 כפות מיץ טבעי)
חצי בננה או סילאן להמתקה
כוס מים או חלב צמחי
קוביות קרח
אופן ההכנה: טוחנים הכל בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק, ושותים מיד.