ממה נובעת דלקת חניכיים, ומה עושים איתה?

לצערנו לא צריך לאבחן דלקת בחניכיים – כשסובלים ממנה, מרגישים אותה.

אחוז גבוה מהאוכלוסייה סובל בצורה כזו או אחרת מדלקת חניכיים. מקור הדלקת בחיידקים שנדבקו לשן (פלאק), התקשו והפכו לאבנית. הסיכויים להתרחשות הדלקת רבים יותר בקרב אנשים שהיגיינת הפה שלהם לקויה, שהתזונה שלהם לקויה, וכן בקרב מעשנים, וחולים במחלות נפוצות. דלקת חניכיים מתאפיינת בנפיחות ובאדמומיות ברקמת החניכיים, ברגישות לחום וקור, בדימום, בטעם רע בפה ועוד.

איך ניפטר מהחיידקים שגורמים לדלקת?

מרווה – חלטו כמה עלי מרווה בכוס מים רותחים, קררו ושטפו את הפה. ניתן גם לשפשף עלי מרווה באזור הדלקת.

טיפה של שמן אורגנו איכותי עם מעט מים על מברשת השיניים, או שמן מור אתרי – שתי טיפות שמן מור בחצי כוס מים. יש לשטוף את החניכיים כמה פעמים ביום.

כורכום – בכורכום יש חומר טבעי בשם כורכומין, שהוא נוגד חמצון ועוזר בריפוי דלקות. ערבבו כפית כורכום עם דבש ליצירת משחה, מרחו על החניכיים, השאירו לכמה דקות ושטפו.

מי מלח הימלאיה – המיסו כפית מלח עם כוס מים חמימים, ערבבו ושטפו את הפה היטב. מומלץ לחזור על הפעולה כמה פעמים ביום.

דבש אמיתי שלא עבר חימום הוא בעל תכונות נוגדות דלקת. מרחו ישירות על אזור הדלקת. אלוורה – חתכו עלה אלוורה ושפשפו על אזור הדלקת.

תפוח עץ – אכלו תפוח שלם מדי יום. זה יעזור לחיזוק החניכיים וימנע דלקת.

תוסף של ויטמין C – חשוב, מרפא פצעים ודלקות. קו אנזים Q10 - נוגד חמצון, משפר את הספקת החמצן לרקמות החניכיים, עוזר במניעה וריפוי.

התזונה המומלצת היא הימנעות מפחמימות ריקות ומסוכר, שגורמים לרבד חיידקי ולהיחלשות מערכת החיסון.

יש להימנע מגורמים שמעלים את הסיכון, כמו עישון – שגם מוריד באופן משמעותי את הסיכויים לרפא מחלות חניכיים, כיוון שהוא גורם לחשיפה מתמדת לרדיקלים חופשיים.

אפשר להימנע מדלקת חניכיים בעזרת היגיינת פה טובה – שימוש יום יומי במברשת שיניים, חוט דנטאלי והסרת אבנית אצל שיננית אחת ל-3-12 חודשים, תלוי במצב.