מה עושים כשהילד לא מוכן לטעום ירקות?

לילדי בן ה-8 יש ירקות מסוימים שהוא לא רוצה בשום אופן לטעום. זה מכביד מאוד, כי בהרבה מאוד מאכלים יש הירקות הללו, ואני גם פוחדת שיחסרו לו מינרלים, ויטמינים ויתר צרכי הגוף. אני רוצה שיטעם כל דבר, ולא יהיה כמוני...

ילד לא חייב לאהוב הכול, גם אנחנו לא.

יש הורים שמרגישים צורך להכריח את הילד לטעום מאכלים, כי הם עצמם לא טעמו ולא אוהבים כל דבר, ויש הורים שמכריחים את הילד לטעום מאכלים, כי הם בעצמם למדו לטעום הכול.

ילדכם אינו אתם. הוא החליט שהוא לא אוהב, והכול בסדר. בשפע של היום תמיד ניתן להשיג תחליפים לכל דבר, לכל ירק ולכל דבר מאכל. קנו את אלו שהוא אוהב, במקום להתווכח אתו. שימו את הירק במרק באופן טחון או קצוץ, כך שלא יהיה ניתן להבין ממה המרק בנוי. יתכן שהילד, שאינו אוהב את טעם הירק החתוך, לא ירגיש בו כשהוא יהיה קצוץ.

אבל יותר מכל חובה לזכור שלא מתים מרעב כי אוכלים משהו מסוים ולא משהו אחר. אין שום מאכל שחובה לאהוב אותו.

ככל שאתם, ההורים, תכבידו על הילד בבקשות לאכול, כך הילד יכביד עליכם בסירובו. ככל שאתם תבינו שזו בחירה שלו, תלכו אחורה ותאפשרו לו להחליט מה לאכול ומה לא – כך הוא יחליט בעצמו לטעום עוד משהו ועוד משהו.

(מנוחה פוקס, סופרת ומומחית תהליכי חינוך)