ידעתם את זה? על הכרית שלכם יש תאריך תפוגה

כשאתם נמצאים בסופר, סביר להניח שאתם בודקים את התאריך שנמצא על החלב. כשאתם קונים שימורים, סביר להניח שתבדקו למרות שהם בדרך כלל פגי תוקף אחרי מספר חודשים. אבל מתי בפעם האחרונה יצא לכם, אם בכלל, לבדוק תאריך תפוגה של כרית?

אולי לא הבחנתם, אבל על הכרית שלכם – כן, זו שאתם ישנים עליה מדי לילה במשך שעות, מוטבע תאריך כזה. אולי לא שמתם לב, וגם אם ראיתם את המספרים סביר להניח שלא חשבתם שמדובר בתאריך תפוגה.

יחד עם זאת, מתברר שתאריך התפוגה של הכרית הוא חלק חשוב מאוד וכדאי מאוד שתחליפו אותן בכריות חדשות שישפרו את איכות השינה.

ממחקר עולה כי כרית חדשה שבתוקף נותנת תמיכה טובה יותר לעמוד השדרה והצוואר, גורמת ליציבה ולנוחות מקסימלים וההחלפה הכרחית גם מטעמים סטריליים. מה יכול לקרות אם אתם ישנים על כרית ישנה? פריחות בעור, תגובות אלרגיות וגם עובש שמתפתח עם הזמן.

מומחים של עמותת National Sleep Foundation טוענים כי יש להחליף את הכריות אחת לשנתיים, זאת כדי להבטיח שהן יתמכו בכם בצורה טובה וגם יישארו נקיות.

איך יודעים מתי פג התוקף מבלי להציץ לתוך הכרית? יש סימנים: כאבי צוואר, תחושה שהכרית כבר לא חזקה או לא מתקפלת כבעבר ועוד. איזה מבחן ניתן לעשות? נסו לקפל את אותה לחצי והחזיקו אותה למשך דקה. אם שיחררתם אותה היא אמורה לחזור למצבה הטבעי. אם היא מקופלת, כנראה שהגיע הזמן להחליף.