אל תזניחי: כללים חשובים לטיפוח עור הפנים

כדי להשיג עור פנים נקי ובוהק לאורך זמן כדאי ליישם מדי יום מספר פעולות פשוטות. שימי לב לכללים החשובים:

1. ניקוי

השתמשי בחומר ניקוי לפנים המותאם לסוג העור שלך. יש לשטוף ולנקות את הפנים פעמיים ביום, בוקר וערב.

2. לחות

בחרי קרם לחות לפנים המכיל מרכיבים שתורמים להוספת לחות לעור, כמו חומצה היאלורונית, סרמידים או גליצרין. כמובן, על מנת לשמור על הזנה טובה של העור, יש להשתמש בחומר איכותי המותאם לסוג העור שלך.

3. הסרת איפור

הקפידי להסיר את האיפור לפני השינה כדי למנוע גירויים לא רצויים בעור, רצוי לבחור במסירי איפור עדינים המותאמים לסוג העור שלך.

4. תזונה

שלבי בתפריט היומי מאכלים בריאים שיועילו לעור הפנים, כמו פירות, ירקות ודגנים מלאים.

מומלץ להימנע ממשקאות ממותקים, ממזונות מעובדים, מטוגנים והמכילים שומן טראנס בכמות גבוהה, אלכוהול, סיגריות ומשקאות קפאין.

הרב זמיר כהן: אלו מאכלים אסורים לחלוטין על פי הרמב"ם?

5. מים

לא רק בשביל עור הפנים, יש להקפיד לשתות כ-10-12 כוסות מים מדי יום. מכיוון שגוף האדם מורכב ברובו ממים, הקפדה על כך תורמת לשמירה על גמישות וחיוניות העור, לחילוף החומרים בגוף וממילא מעודדת מראה עור צעיר ובריא.

6. הגנה מהשמש

יש למרוח בנדיבות על העור. בחרי קרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה או לחילופין השתמשי במייק אפ המכיל מסנן קרינה.

7. פילינג

מומלץ להשתמש בפילינג ביתי עד פעמיים בשבוע כדי להסיר תאי עור מתים.

עדיף להשתמש בפילינג כימי המכיל חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) או חומצות בטא הידרוקסיות (BHAs).

8. לא לגעת בעור הפנים

לא מומלץ לגעת בעור הפנים שלא לצורך. נגיעה בפנים יכולה להכניס לכלוך וחיידקים לעור הפנים.

עוד באותו נושא:

אקנה, דלקות וקמטים: הויטמינים שמונעים תופעות לא רצויות בעור הפנים

סכנה במוצרים קוסמטיים: כיצד איפור וקרמים עלולים לפגוע בפוריות?