בריאות ותזונה
"נוהג מדי יום": בן 109 חושף טיפים מפתיעים לאריכות ימים
תושב ניו ג'רזי, בן 109 שחי לבד ואינו זקוק לעזרה, חולק את הטיפים שלו לאריכות ימים: "שמירה על פעילות היא דרך להישאר בריא"
- נעמה גרין
- ג' אייר התשפ"ג
(צילום אילוסטרציה: shutterstock)וינסנט דרנספילד, תושב ניו ג'רזי, הוא בן ... 109. למרות גילו המופלג, הוא מתגורר לבדו ואינו זקוק לעזרה בבית. הוא עדיין נוהג בכל יום ברחבי העיר כדי לבצע סידורים, לקנות אוכל ולעשות קניות בחנויות. דרנספיילד אף אינו זקוק לעזרה בבית, והוא יכול לעבור בקלות לחדר השינה שלו בקומה העליונה, וכן למרתף שבו הוא מכבס את בגדיו.
במהלך חייו, דרנספילד לא סבל ממחלות קשות כמו סרטן ומחלות לב. נכדתו אריקה ליסטה סיפרה כי סבה אינו סובל מכאבי ראש, כאבי גב, ושאר מיחושים יומיומיים. לדרנספילד בן אחד, 3 נכדים ו-7 נינים, והם התכנסו לאחרונה כדי לחגוג את יום הולדתו ה-109 עם פיצה ועוגת גזר, האהובה עליו.
בריאיון לתקשורת המקומית חשף דרנספילד את הטיפים הטובים ביותר לאריכות ימים. בדבריו סיפר שבגיל 15 החל לעבוד במשק חלב, ובשל כך יכול היה לשתות הרבה חלב ביום. "במהלך השפל הגדול של שנות השלושים שתיתי חלב ואכלתי טוב כי עבדתי בחווה, זה עשה טוב לעצמות שלי בגוף שלי".
דרנספילד עבד יותר מ-80 שנה במחלקת הכיבוי המקומית של העיר, והפך למפקד עם השנים. הוא ציין שבזמן שעבד שם פגש חברים רבים, וכי דבר זה החזיק אותו לאורך כל השנים.
לדבריו, שמירה על פעילות היא גם דרך עבורו להישאר בריא, ולמרות שלא הלך לחדר כושר או הרים משקולות, הוא היה פעיל גופנית בזמן שעבד במכבי האש, והתעורר מוקדם בבוקר.
אורח חיים לא בריא עלול לקצר את חייו של האדם. הרב זמיר כהן מסביר מהם הכללים החשובים ביותר על פי הרמב"ם לשמירה על הגוף: