קשה לקום בבוקר לתפילה? 5 עצות נפלאות שיזיזו אתכם מהמיטה

גם אתם הולכים לישון מאוחר ומתחרטים על כך בבוקר? וכמה פעמים הבטחנו לעצמנו שנתייצב בתפילה בזמן, והשינה שיבשה את התכניות?

בספרו "נפשי בשאלתי" מונה הרב יעקב ישראל לוגסי מספר עצות שימושיות שכדאי לאמץ בשביל להתחיל את היום בזמן. ליקטנו 6 מהן:

1. לכו לישון מוקדם – אם לא תתעצלו לישון, כך גם לא תתעצלו לקום.

2. וודאו כי אתם ישנים את מנת השעות המומלצת לבריאות הגוף.

בדר"כ רצוי לישון 7-8 שעות, אם כי כל אדם יודע היטב כמה שעות שינה גופו צריך על מנת לתפקד ברמה טובה, באופן שיהיה עירני ביום למחרת.

מהי הדרך הנכונה לקום בבוקר, ומדוע חשוב להקפיד על כך?

3. במסכת אבות נאמר 'עשה לך חבר', וגם כאן תיעזרו בחברים. בקשו מחבר טוב שיעיר אתכם בבוקר וינדנד לכם עד שתקומו.

4. השתמשו בקנסות. בכל פעם שאתם מאחרים לקום, קנסו עצמכם אפילו בסכום קטן. זה יעשה את העבודה.

5. כדאי ללמוד על מעלת התפילה, כמה שהתפילה מועילה להצלחה. ברגע שהתפילה תהיה יקרה בעיני המתבונן, כך תעלה רמת ההתאמצות בהתאם.

6. הרב לוגסי מסכם את העצות במשפט שחשוב לזכור, מתוך הספר "שומר אמונים": "המאחר לקום לתפילתו – תיקונו לעתיד גם כן יתאחר", ודי למבין.

(צילום: shutterstock)

כתבות נוספות באותו נושא:

הרב אליהו עמר – עצות אדירות לקבלת התפילות: