נפלאות הבריאה

מים בששון: 10 עובדות מדהימות על הנוזל שלא היו חיים בלעדיו

כמה כוסות מים מומלץ לשתות ביום, האם יש הבדל בין מי ברז למים מינרליים, וכיצד צפרדעים שותות מים? 10 עובדות נפלאות על המים

שתף במייל
| י"א כסלו התשפ"ג |
(צילום: shutterstock)
whatsapp
אא

למים יש תכונות נפלאות שיכולות לשפר פלאות את איכות החיים שלנו. בואו נכיר אותן:

1. המים מהווים כ -60% ממשקל גוף האדם.

2. הכמות המומלצת היומית - 10-12 כוסות ליום למבוגרים, 8-10 כוסות ליום למתבגרים וכ-6 כוסות ליום לילדים.

3. שתיית מים תורמת למראה עור חיוני וצעיר, ומוסיפה לחות.

4. מחסור כרוני במים יכול להוביל לבעיות רפואיות כגון אסטמה, אבנים בכליות, יתר לחץ דם ועוד. התייבשות גורמת לכאבי ראש, מיגרנות וצרבות.

5. מים מזרזים את קצב חילוף החומרים בגוף, ומנקים אותו מחומרי פסולת, רעלים וחומרים מעודדי הזדקנות, משפרים ריכוז, חשיבה וביצועים קוגניטיביים.

6. מים רותחים קופאים מהר יותר ממים רגילים.

7. מבחינת ערך תזונתי, אין הבדל בין מי ברז למים מינרליים, למעט הנתון כי במי ברז לא ניתן לדעת את כמות המינרלים המדויקת.

8. עוד בנושא מים מינרלים, היו עירניים לתאריך התפוגה ותנאי האחסון מחשש לחיידקים שעלולים להיווצר אם עמדו זמן ממושך ושלא בתנאי אחסון נאותים.

9. עד שאדם מתחיל להרגיש צמא, הגוף כבר איבד 1% של מים.

.10 הידעתם? צפרדעים אינן משתמשות בלשון על מנת לשתות מים כמו בני אדם, אלא הן סופגות אותם דרך העור.

עוד באותו נושא:

מה יקרה לגופכם אם תוסיפו חופן עלי נענע לכוס מים, מדי יום?

כמה כוסות מים חשוב לשתות ביום, ומהי כמות הנוזלים הנחוצה לגוף על מנת להימנע מהתייבשות?

הידברות שופס

מגילת אסתר וארכיאולוגיה תנכית חלק ד

120לרכישה

מוצרים נוספים

שיעורי הרב יגאל כהן

ערכת פורים מיוחדת לילדים

ADHD - הרב דן טיומקין

מעבר לסגולה 2 כרכים

ערכת כסף עם עיטורי זהב

ממתק לשבת - יש טעם חדש לפרשה

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה