מתכונים - אוכל טבעוני

מתכון לעוגת חומוס-שוקולד טבעונית, רכה ונימוחה

מתכון לעוגת חומוס משגעת, עשירה בחלבון ובחומרים סופר בריאים, קלה להכנה וטעימה בטירוף

עוגת חומוסעוגת חומוס
אא

זוכרים את עוגת השעועית השחורה שלי?

היא מככבת בכל כך הרבה בתים. היא נועזת ומפתיעה, וכעת הצטרפה אליה אחות מהממת - עוגת חומוס משגעת, עשירה בחלבון ובחומרים סופר בריאים, קלה להכנה וטעימה בטירוף.

ולגבי החומוס, אין לכם מה לדאוג - לא מרגישים את טעם החומוס בכלל.

מה צריך?

2 כוסות גרגירי חומוס מבושלים ורכים

1/2 כוס סוכר קנים או 2-3 סטיביה  truvia

2 כפות קקאו

1 כפית אבקת אפיה ללא אלומיניום

1/2 כוס שמן קוקוס

3/4 כוס חלב סויה

3 כפות פשתן

1/2 כוס קוקוס

 

לציפוי:

1/2 פחית קרם קוקוס

2 כפות קקאו

3 כפות סטיביה. אני השתמשתי ב truvia

 

אופן ההכנה:

1. מחממים תנור על 170 מעלות.

2. מכניסים את כל חומרי העוגה למיקסר.

3. טוחנים לבלילה חלקה.

4. מרפדים תבנית בנייר אפיה או מורחים מעט שמן קוקוס על תבנית זכוכית.

5. שוטחים את התערובת ומיישרים.

6. אופים כ 35 דקות.

 

לציפוי:

מחממים את קרם הקוקוס עם הקקאו והסטיביה ל-4 דקות, ושופכים על העוגה.

תגיות ועדכונים:
הידברות שופס

פרקי אבות עם ביאור "נזר הדעת" - הרב זמיר כהן (2 כרכים)

89 לרכישה

מוצרים נוספים

מחזור לבת ישראל שירת חיי - שבועות - הרבנית חגית שירה

אמונה וביטחון - הרב יגאל כהן

לגימות של השראה - הרב יצחק פנגר

לגדול 2 - 43 סיפורים על מסכת אבות ועלינו - סיון רהב מאיר

הלכה למעשה - שו"ת בדיני אורח חיים על סדר השולחן ערוך - הרב ירון אשכנזי

המלך שלמה - מסכת חייו המופלאה של שלמה המלך - הרב אליהו עמר (2 כרכים)

לכל המוצרים