מתכונים - אוכל טבעוני

מתכון טבעוני ל"סטייק" חצילים עשיר בטעמים

מתכון ל"סטייק" שעשוי מחציל, עם רוטב מתוק וטעים ובצלצלי שאלוט. מתכון נהדר לטבעונים

  • ד' אדר ב' התשע"ט||עודכן
(צילום אילוסטרציה: shutterstock)(צילום אילוסטרציה: shutterstock)
אא

מה צריך?

5-6 תאנים בשלות

4-5 פרוסות חצילים (בעובי של כסנטימטר עד ס"מ וחצי)

3-4 בצלצלי שאלוט

1 כוס יין אדום

1 שן שום

1 כפית סילאן

1/4 כוס שמן זית

1/4 כפית קינמון

מעט עלי קורנית

מעט מלח

 

איך מכינים?

מערבבים בקערית את שמן הזית והקורנית. כותשים את שן השום ומוסיפים לקערית. מערבבים היטב.

מורחים את פרוסות החצילים בתערובת השמן מכל הצדדים.

משתמשים במחבת פסים. מחממים אותה לחום גבוה מאד, מניחים את פרוסות החצילים וצורבים אותן כ-5-7 דקות בכל צד, עד לריכוך. חשוב להיזהר שלא לרכך אותם יותר מידי.

מכינים את הרוטב: מטגנים את בצלצלי השאלוט (כשהם שלמים!) במעט שמן זית, עד שמשחימים קלות מכל הכיוונים.

טוחנים את התאנים במעבד מזון, ומעבירים לסיר. מוסיפים את היין והקינמון, ומבשלים. מצמצמים את הרוטב במשך מספר דקות. מערבבים מידי פעם.

מניחים כל פרוסת חציל בצלחת, מקשטים עם בצלצל שאלוט ויוצקים מעל את הרוטב.

תגיות ועדכונים:
הטכנולוגיה השתנתה. התורה - לא. אלפי משפחות בוחרות בתוכן ערכי ונקי לילדים. בואו לעולם הילדים של הידברות  >>>
הידברות שופס

פרקי אבות עם ביאור "נזר הדעת" - הרב זמיר כהן (2 כרכים)

89 לרכישה

מוצרים נוספים

מחזור לבת ישראל שירת חיי - שבועות - הרבנית חגית שירה

אמונה וביטחון - הרב יגאל כהן

לגימות של השראה - הרב יצחק פנגר

לגדול 2 - 43 סיפורים על מסכת אבות ועלינו - סיון רהב מאיר

הלכה למעשה - שו"ת בדיני אורח חיים על סדר השולחן ערוך - הרב ירון אשכנזי

המלך שלמה - מסכת חייו המופלאה של שלמה המלך - הרב אליהו עמר (2 כרכים)

לכל המוצרים