מתכונים - אוכל טבעוני

מתכון טבעוני ל"סטייק" חצילים עשיר בטעמים

מתכון ל"סטייק" שעשוי מחציל, עם רוטב מתוק וטעים ובצלצלי שאלוט. מתכון נהדר לטבעונים

  • ד' אדר ב' התשע"ט||עודכן
(צילום אילוסטרציה: shutterstock)(צילום אילוסטרציה: shutterstock)
אא

מה צריך?

5-6 תאנים בשלות

4-5 פרוסות חצילים (בעובי של כסנטימטר עד ס"מ וחצי)

3-4 בצלצלי שאלוט

1 כוס יין אדום

1 שן שום

1 כפית סילאן

1/4 כוס שמן זית

1/4 כפית קינמון

מעט עלי קורנית

מעט מלח

 

איך מכינים?

מערבבים בקערית את שמן הזית והקורנית. כותשים את שן השום ומוסיפים לקערית. מערבבים היטב.

מורחים את פרוסות החצילים בתערובת השמן מכל הצדדים.

משתמשים במחבת פסים. מחממים אותה לחום גבוה מאד, מניחים את פרוסות החצילים וצורבים אותן כ-5-7 דקות בכל צד, עד לריכוך. חשוב להיזהר שלא לרכך אותם יותר מידי.

מכינים את הרוטב: מטגנים את בצלצלי השאלוט (כשהם שלמים!) במעט שמן זית, עד שמשחימים קלות מכל הכיוונים.

טוחנים את התאנים במעבד מזון, ומעבירים לסיר. מוסיפים את היין והקינמון, ומבשלים. מצמצמים את הרוטב במשך מספר דקות. מערבבים מידי פעם.

מניחים כל פרוסת חציל בצלחת, מקשטים עם בצלצל שאלוט ויוצקים מעל את הרוטב.

תגיות ועדכונים:

היו שותפים בזיכוי הרבים הגדול בעולם וקבלו את פרק התהילים האישי שלכם המסוגל לשמירה והגנה. לחצו כאן

הידברות שופס

סט ארכיאולוגיה תנ"כית - הרב זמיר כהן

530לרכישה

מוצרים נוספים

אחת שאלתי 7 - הרב יצחק זילברשטיין

שרשרת ננו אשת חיל ואת עלית על כולנה

אמונה וביטחון - הרב יגאל כהן

ארון הפלא - מושלם לחימום האוכל בשבת

לגימות של השראה - הרב יצחק פנגר

הלכה למעשה - שו"ת בדיני אורח חיים על סדר השולחן ערוך - הרב ירון אשכנזי

לכל המוצרים