כל התכנים של הרב אייל אונגר

יש לצפות שתהליך היציאה מהמשולש יתקל בהתנגדות מצד הגורמים האחרים במשולש ואפילו מצד האדם עצמו. גם לזה צריך להיות מוכנים מראש ולשמור על העקביות בכל מחיר. שבירת המשולש הרגשי, מאמר שלישי בסדרה

הסחת דעת בהחלט מהווה לעיתים פתרון; כאשר אדם נתקל במצב קשה, זה בסדר לפנות לאיזו הסחת דעת רגעית שתקל עליו ותעזור לו להתמודד. הבעיה היא כשהאדם נסחף. משולשים רגשיים, כתבה שנייה בסדרה

לפעמים צריך ייעוץ של אדם חיצוני, מחוץ למסגרת הנישואים. אך אם הייעוץ לא נעשה בצורה נכונה, הוא עלול ליצור דווקא נזק. משולשים רגשיים, כתבה ראשונה בסדרה

אחד ממאפייניו של המשחק את תפקיד הקורבן הוא הביטחון שיש לו אינטליגנציה רגשית גבוהה, שהוא מבין את עצמו ויודע לנתח את מה שעובר עליו

התקרבנות היא למעשה מניפולציה שנועדה לסחוט מהצד השני את מה שאנחנו רוצים באמצעות לחיצה מתמדת על בלוטות הרגש שלו. רק שזה לא תמיד עובד כמו שהצד המתקרבן חושב

אף אחד מאתנו אינו מזמין לעצמו ייסורים וקשיים, ובכל זאת – יש לזכור את ערכם של אלו כאשר הם מגיעים לפתחנו. התמודדות עם כאב כרוני, כתבה אחרונה בסדרה

ישנה חשיבות רבה לכך שהאדם הסובל מכאב כרוני ילמד כיצד להתמודד עם המצב ולהסתדר בעצמו. הסיבה לכך אינה רק בכדי להקל על הסובבים אותו, אלא בעיקר לטובתו של הסובל עצמו

כאשר האדם משתחרר מהקיבעון, ומוכן לבחון שינוי גישה מתוך פתיחות ויצירתיות – הוא כבר יגלה את הפתרונות בהישג יד. התמודדות עם כאב כרוני, כתבה ששית בסדרה

חשוב ללמוד כיצד להטיל ספק במחשבות המגבילות הנתפסות במוחנו כהנחות יסוד שאין לערער עליהן, ולגלות את האמת שמאחוריהן. התמודדות עם כאב כרוני – כתבה חמישית בסדרה

לתחום את פריקת הרגשות לזמנים מוגדרים, להתיידד עם הכאב וליצור איזון בין "מסכנות" לבין התעלמות מוחלטת. עצות להתמודדות עם כאב כרוני, כתבה רביעית בסדרה

במצבים מסוימים, האדם הסובל יופתע לגלות כי ביכולתו להסיח את הדעת מהכאב. הסחות דעת עשויות להוכיח את עצמן כיעילות מאד, משום שהן גורמות למוח להעביר את המיקום למקום אחר. התמודדות עם כאב כרוני, כתבה שלישית בסדרה

העובדה שקיים כאב כרוני אינה אומרת שאי אפשר לתפקד כלל. איך אפשר להשיג שליטה על החיים בתוך הכאב? כתבה שנייה בסדרה

ממה נובע כאב כרוני, למה הוא מקשה כל כך על החיים ומהי הדרך להתמודד איתו? כתבה ראשונה בסדרה

לא נסתפק בהתרפקות על העבר, אולם לא נהיה אובססיביים ביחס לעתיד, אלא נייקר את שני צידי המטבע במקביל, ונרתום את הכוחות שנשאב מכך לטובת צמיחה והתפתחות אישית

אנשים חוששים לשאוף, שמא יתאכזבו... אולם המחיר שגובה הנפילה שאחרי השאיפה, נמוך לאין שיעור ביחס לגמול המופלא שממתין לשואף

אנשים אמיצים, מחפשים אתגרים וששים לקראתם. הם יודעים שהפחד מסמן את הקרבה לגבול, ובמילים אחרות: את ההזדמנות לפרוץ דרך

לפעמים, במקום לבקש מהקדוש ברוך הוא חיים קלים, עדיף לבקש ממנו את הכלים שיאפשרו לנו להתמודד היטב עם החיים שהוא נתן לנו, כאשר אחד הכלים הבולטים הינו האומץ

מדוע ילדים אמיצים יותר ממבוגרים, ולמה חשוב להתנהל במתינות, גם בתוך האומץ ולקיחת הסיכונים?

מה ההבדל בין אומץ לפזיזות? האם אומץ משמעותו העדר פחד? כתבה ראשונה בסדרה שתלמד אתכם להיות אמיצים

מהי דחיינות מודעת, וממה היא נובעת? מתי עדיף לעשות גם בלי תמורה הולמת, ואיזו עשייה חשובה יותר?