כל התכנים של הרב אייל אונגר

האם אתה מביע את הרגשות ישר בפנים, או שבורר את מילותיך? רק באחת האפשרויות יהיו לכם יותר חברים. צפו בטיפ נוסף מאת הרב אייל אונגר

למה לרגשות אשמה יש מחיר גדול יותר ממשמעת עצמית? צפו בטיפ נוסף לחיים רגועים ושלווים מאת הרב אייל אונגר

לא פעם האדם לא מצליח להכיל רגשות שליליים, ולכן מרגיש צורך להסיח דעת. כשאדם מסתדר עם עולם הרגשות שלו, הוא פחות יפנה למקומות שיוצרים רגשות אשמה. צפו בטיפ נוסף מאת הרב אייל אונגר

כח הרצון של האדם הוא כח נהדר - האם אנחנו משתמשים בו בתבונה? הרב אייל אונגר בטיפ נוסף בדרך לחיים רגועים ושמחים. צפו

גדר בטחון - על גבולות וגדרים בחינוך ילדים

יש אין ספור עצות לפתירת ויכוחים בחיי נישואין, השאלה היא מה טוב בשבילכם. הרב אייל אונגר בקטע קצר ומחכים. צפו

בחיי נישואין יש ציפיות, ואין מן הנמנע שיהיו מחלוקות - אבל אפשר להתגבר עליהם, אם רק נפעל בחכמה. הרב אייל אונגר נותן עצה שחשוב ליישם. צפו

לפעמים אדם יותר מדי סבלני למציאות חייו, ומגיע הזמן לעשות שינוי - צפו במסר מעורר מחשבה מאת הרב אייל אונגר

פיתוח הביטחון העצמי אצל ילדים חשוב על מנת שיוכלו להתמודד עם כל מה שירקה בדרכם בעתיד. איך מפתחים אותו בגיל צעיר, ואיך – אצל מתבגרים?

מדוע אנחנו חוששים להתמודד עם קשיים "קלים", ולמה ההימנעות הזו גרועה כל כך עבורנו?

מה ההבדל בין תקווה לאשליה, ולמה התפקחות מאשליות עלולה להביא להתמוטטות עצבים? כתבה שלישית בסדרה

מתי הופך קושי לכזה שאי אפשר להתמודד איתו, ובאלו מנגנוני הגנה אנו משתמשים על מנת להתמודד עם המציאות?

ממה נובעת התמוטטות עצבים, ואיך היא נראית? התמוטטות עצבים אינה בהכרח פתאומית כפי שמשתמע משמה, לכן כדאי לשים לב לסימנים

מה ההבדל בין האופטימי לבין הפסימי? האם הפסימי חושב מחשבות שגויות? ולמה עדיף להיות אופטימי? כתבה רביעית ואחרונה בסדרה

למה חשוב כל כך לחשוב מחשבות חיוביות? ואיך אפשר לעשות זאת, בעולם שנוטה אל השלילה? כתבה שלישית בסדרה

חשיבה שלילית משפיעה לרעה על המציאות שלנו. אם כן, כיצד נוכל לשנות אותה? כתבה שניה בסדרה

"מה תחשוב עלי השכנה? מזמינה אורחים – ואין לה אפילו סוכר בבית... היא בוודאי תלעג לי! אולי היא לא תאמר משהו, אלא רק תעקם את האף... אבל אני מבינה טוב מאד מה עובר לה בראש!" – ההשפעה של המחשבה על האירועים. כתבה ראשונה בסדרה

גם אם אכן פגעו בנו, גם אם כל השיקולים הללו מוצדקים, גם אם באמת איננו חייבים לסלוח וזה לגיטימי שנמשיך לכעוס – בסופו של דבר, כאשר אנו ממשיכים לסחוב את הכעסים בלב, אנו מענישים בראש ובראשונה את עצמנו!

מינון מועט של דאגות הוא חשוב, ומהווה חלק מן האכפתיות והאחריות של אדם כלפי עצמו וכלפי סביבתו. אך מה עושים עם דאגנות היתר?

מהו ביטחון עצמי, ואיך אפשר להבדיל בין חוסר בביטחון העצמי לבין אמות מוסר גבוהות? וגם: איך מגדלים ילדים חזקים?