מרגישים שאתם צריכים משהו חדש? רוצים להכניס לחיים יצירה ועניין? נסו תחביב חדש. מחקרים מוכיחים כי עיסוק בתחביבים משפר את הבריאות הנפשית ותורם לאיזון הרגשי. מוכנים להתחיל?
אורית גרוסקוט
04.02.25 | 12:37
בזמן של מתח חיצוני, כמו מלחמה, מגיפה וכו', מתווספים למחול של רגשות המתח והחרדה כל המתחים והעניינים הלא פתורים אצלנו בנפש
שרה לנגזם
24.10.23 | 14:02
כיצד להתגבר על היצר הרע המציף מתחים, רגשות שליליים ומריבות דווקא לקראת שבתות, חגים ושמחות משפחתיות? "בתחבולות תעשי לך מלחמה". הטור של תמר ללוש
תמר ללוש
08.06.22 | 11:58
כל לחץ בחיים עלול להפריע לנו לסגל הרגלים או לבצע החלטות שאנחנו רוצים מאד לבצע. איך אפשר לשחרר את הלחצים והמתחים הללו? כלי מעשי משיטת טיפול דיאלקטית התנהגותית DBT
שירה פולון
13.02.22 | 08:16
גם אם רק אחד מבני הזוג משתנה ומתחיל לנהוג כהלכה עם בן או בת הזוג – גם הצד השני ישתנה באופן טבעי
הרב זמיר כהן
05.04.17 | 09:17
הרב יגאל כהן
הרב זמיר כהן
