רוגע

בשוויץ מרגישים חופשה אמיתית: מה הייתם נותנים בכדי למצוא בית באמצע שום מקום, שנושק לירוק ומלא בציוץ ציפורים ורעש מפל זורם ברוגע?

קחו את הזמן ואל תמהרו להחליט. אחרי שתצפו במקבץ הזה, נשמח שתכתבו בתגובות האם גם אתם מצטרפים למיליונים הללו וחושבים שכיף לצפות במקבץ

מהו המפתח לחיים טובים? איך שומרים על מקום עבודה? ומה לעשות כשנקלעים לקטטה אלימה? במאמר מיוחד משרטט לנו הרב אביגדור מילר זצ"ל את האומנות שעלינו לרכוש: מלאכת השתיקה

לפעמים הכעס משתלט עלינו, אבל אנחנו לא מעוניינים להיכנס למחלוקת. כיצד ניתן להתגבר עליו? הרב זמיר כהן בעצה פשוטה לביצוע. צפו

מהפנט: מוזיקה מרגיעה לצד תמונות טבע מדהימות, לרגע שכולו אתנחתא נעימה

מוכנים להרפיה באמצע היום? צפו בסרטון המרגיע, ותשמרו את התודה לאחר כך

חשבת שכבר למדת להתמודד, חשבת שמעכשיו כבר יהיה טוב – ופתאום הנפילה הזו. המכתב שלעולם לא יישלח

לרגל יום ההילולא של רבי צדוק הכהן מלובלין, ליקטנו עבורכם עשרות טיפים לחיי רגיעה ושלווה מספרו "צדקת הצדיק"

סוף היום, אתם מותשים ועצבניים ומחפשים משהו שירגיע אתכם? לחוקרים מאוניברסיטת פלורידה יש פתרון מושלם בשבילכם: כדאי שתשטפו כלים. מחקר חדש מגלה כי מדובר בפעולה שתורמת לרוגע הנפשי

לעיתים כדאי להתבונן בילדים משחקים, וללמוד מהם כיצד לרכוש רוגע, שלווה ואמונה בה'

כמה מקום ממלאים הלחץ והמתח בחיינו? כמה היינו מרוויחים לו היינו מצליחים להגיע לרוגע ושלווה? מסתבר שיש דרך פשוטה למדי העשויה לסייע בעניין, ואם נשקיע בכך מעט עבודה, אין ספק שחיינו ישתנו לחלוטין. חנה רוט, יועצת בתחום החשיבה החיובית, מסבירה כיצד באמצעות הרפיה נוכל לחוש יותר רגועים, שלווים ובטוחים וכיצד נוכל לפעול מתוך שליטה עצמית, אפשר לעצום עיניים