רפואה טבעית

מחקרים קליניים בחנו את תרופות הסבתא הנפוצות ביותר - מדבש לשיעול ועד שמנים אתריים - וגילו מה באמת עובד, מה מיתוס ומה עלול להזיק

מרגישים חוסר שקט, סובלים מצרבות או פשוט מרגישים שהגוף בוער? ייתכן שאתם סובלים מעודף חום פנימי. הרפואה הסינית מציעה פתרונות טעימים וטבעיים, שזמינים בכל מקום

איך שומרים על עוגן של שפיות כשהחרדה מהמלחמה פוגשת את הסטרס שלפני החג? האם הפתרון למתח נמצא דווקא בטבע? ואילו מהצמחים המוכרים יכול להפוך לרגיעון טבעי בלילות נטולי שינה? קבלו 8 צמחי מרפא שיעזרו לכם להירגע

למרות התדמית הטבעית והמרגיעה, יש שמנים שעלולים לגרום לכוויות, רגישות ותגובות אלרגיות. כך תזהי מה מתאים לעור שלך, ומה חייבים להרחיק

הכירו את מורינגה - עלה סופר-מרוכז שמככב אצל התזונאים, תומך במערכת החיסון ומכיל כמויות מפתיעות של ברזל, סידן ונוגדי חמצון. איפה משיגים, איך צורכים ולמה הוא כל כך חשוב לגוף שלנו?

שיעול מתמשך יכול להיות בלתי נסבל ועשוי למנוע שינה ותפקוד יום יומי. שתיית מי אגסים מבושלים כסירופ לשיעול היא שיטה טבעית ומסורתית להקלה על גירוי בגרון ושיפור תסמיני השיעול. האם זה עובד?

כשחושבים על "ניקוי רעלים", מיד עולים לראש שייקים ירוקים וצום מיצים, אבל האמת היא שהחורף הוא הזמן האידיאלי לניקוי עדין ויעיל יותר – בלי קיצוניות ועם הרבה חום ופינוקים. איך תזונה חורפית יכולה לעזור לגוף להיפטר מרעלים באופן טבעי, ואילו צמחים ותבלינים ימריצו את התהליך? בכתבה הבאה