אמא'לה, ג'וק! איך מטפלים בחרדה מג'וקים?
בדקנו את המחשבה - המפעילה את הרגש – אשר מפעיל את התגובות הפיזיולוגיות וכמובן את ההתנהגות. כך גם הצלחנו לשנן את ההיגד כי "ג'וקים מפחידים, אך לא מסוכנים"
בדקנו את המחשבה - המפעילה את הרגש – אשר מפעיל את התגובות הפיזיולוגיות וכמובן את ההתנהגות. כך גם הצלחנו לשנן את ההיגד כי "ג'וקים מפחידים, אך לא מסוכנים"
כשכל ההופעות התבטלו בעקבות הקורונה, הוא החליט לשנות כיוון. גולן אזולאי בשיחה פתוחה עם אבנר שאקי, מספר על ההתמודדות עם השנה הקשה, על החנות החדשה "גרעיני עפולה" בפסגת זאב ועל החלום הגדול שקרוב להתגשם. וגם - איזו ברכה קיבל מהרב עובדיה יוסף זצ"ל?
מחקרים שבוצעו באוניברסיטה העברית מצביעים על כך שהתעדכנות שוטפת באקטואליה מעוררת קשיים נפשיים כמו מתח, חרדה ודיכאון, במיוחד בעתות משבר או מתיחות ביטחונית
לחץ (stress) וחרדה מזיקים מאוד כשהם הופכים למחסומים בחיינו ומונעים מאתנו לעשות את הדברים שאנחנו רוצים או צריכים לעשות
האם חרדה יכולה לגרום לכאבים, האם הרזיה קשורה לנפש, ואיך מטפלים בפחד לצאת החוצה?
קריאת שמע היא מצווה חשובה שיש בה קבלת עול מלכות שמים ועול מצוות. קריאת פרשיות אלו לפני השינה הינה סגולה לשינה רגועה ואיכותית
סובלים מחרדה חברתית? ישנם דברים שיכולים להקל עליכם את החוויה בסיטואציות חברתית. קבלו 10 טיפים יעילים
האם אני סובלת מחרדות, איך מטפלים בשטף דיבור, ולמה יש לי מחשבות שליליות?
מחקר חדש, שפורסם בכתב העת הרפואי "לנסט", מלמד כי אנשים שנדבקו בקורונה סובלים מהשלכות רפואיות רבות גם חודשים לאחר שהחלימו מהנגיף
הרב יצחק פנגר בתכנית בוקר חדשה, ובה נקבל חיזוקים ליום חדש באמצעות סיפורים מרתקים, טיפים ועצות מחכימות שישדרגו לנו את החיים. לפניכם פרק 7
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה