מחשבות

בין 50,000 ל-70,000 מחשבות ביום: 5 עובדות מדהימות שמבהירות עד כמה המוח האנושי חכם ופועל בדיוק מושלם

לנו, בעלות התשובה, יש זוללי אנרגיה מיוחדים, לעיתים מתוך רצון לאישור חיצוני מהסביבה, ולעיתים מחשבות על העבר שמורידות מאיתנו כוח. איך נזהה את זוללי האנרגיה ומה נעשה איתם?

מחקר חדש של האוניברסיטה העברית חושף קשר מדאיג בין תרופת המרשם פינסטריד, הניתנת לגברים ברחבי העולם לטיפול בהתקרחות, לבין תופעות פסיכיאטריות חמורות בהן דיכאון, חרדה ואף מחשבות אובדניות. החוקרים מזהירים: "מאחורי ההבטחה לשיער מלא מסתתרת סכנה אמיתית לבריאות הנפש"

לא רק הבית שלנו יכול להיות מבולגן. גם המוח שלנו יכול לסבול מעומס של מחשבות, עלינו או על אחרים, והמחשבות האלה יכולות להפוך במהרה למילים מיותרות, שאין בהן שום תועלת או כוונה טובה. כך תחיי מינימליזם מילולי

מהם שלושת השלבים לריפוי דרך הסדר בבית, ומה עושים כשחייבים לסדר את הבית אבל הראש מבולבל עם בליל מחשבות ועומס רגשי?

אפרת ברזל ואיה קרמרמן בשיחה אוהבת על סליחה, על תשובה, על שיפור, על עשרת ימי תשובה ועל יום הכיפורים

על שחרור מהכעס, על מחיקת החוב, ועל טהרה פנימית שמגיעה מלמעלה: הגיגים על תפילת 'כל נדרי': 'כל נדרי' לא בא להזכיר לנו את העוונות, הפשעים והחטאים שלנו, כדי שנראה כמה אנחנו 'לא'. כמה אנחנו עוד רחוקים ממה שרצינו להגיע אליו. נהפוך הוא: 'כל נדרי' בא לשדר לנו כמה אנחנו ראויים לסליחה, כמה טובים יותר אנחנו הופכים להיות כשאנחנו מבקשים סליחה ויודעים לסלוח

ביקורת היא חלק בלתי נפרד מהחיים, אבל לא כל ביקורת צריכה לחדור ללב. הנה 5 דרכים לחזק את עצמכם מבפנים, כשמילים מבחוץ מנסות לשבור אתכם