איך מצליחים לנצח כליל את הסוכרת ולהשאיר הרחק את זריקות האינסולין והכדורים נגד לחץ דם גבוה - תוך ארבע שנים? רופא אמריקני בשם ד"ר ג'ון זירדום, הצליח לעשות זאת, וכעת הוא חולק את הטיפים שלו
אוכל לא זורקים! אל תתנו לתרבות השפע לבלבל אתכם. בואו למצוא רעיונות מגוונים לשימושים טעימים בשאריות של האוכל מאתמול
סלט ארטישוק אביבי שמתאים במיוחד לימות הפסח, וגם עשיר בוויטמינים ובשאר ערכים תזונתיים, ומתאים במיוחד לשומרים על תזונה דלה בסוכר
פעם האשימו את הביצה שהיא מעלה כולסטרול, שצריך להתרחק ממנה או לפחות להגביל את צריכתה. היום רבים המחקרים שמוכיחים אחרת
איך מתכוננים אצלכם לשבת, מה התפריט השבתי שלכם, ואיך נראה שולחן השבת? הידברות מזמינה אתכם לספר לנו על השבת שלכם. והפעם: גיטל ברנר, מאמנת תזונה וקואוצ'רית לאורח חיים בריא, מספרת לנו על השבת שלה
בעקבות מחקר שנערך בצרפת נמצא כי צריכה מוגברת של מזונות מעובדים ורווי שומן, מגדילה באופן משמעותי את הסיכון ללקות בסרטן. בין המאכלים נמצאים לחם ארוז, חטיפים, ממתקים, איטריות ומרקי אינסטנט
רבות מהנשים משתדלות לצרוך תזונה עשירה בברזל, האם די בכך? ובאשר למי שמחליטה לצרוך תכשירי ברזל – כיצד נדע מה התכשיר המתאים מתוך מגוון האפשרויות הקיים בשוק? המדריך המלא לכל מי שחפצה לדעת.
רבות מהנשים משתדלות לצרוך תזונה עשירה בברזל, האם די בכך? ובאשר למי שמחליטה לצרוך תכשירי ברזל – כיצד נדע מה התכשיר המתאים מתוך מגוון האפשרויות הקיים בשוק? המדריך המלא לכל מי שחפצה לדעת
עורכת המחקר: "רצינו לבדוק אם אכן תזונה יכולה להיות יעילה בהפחתת הסיכון לסבול מדיכאון", ואכן צוות החוקרים מצא כי אנשים שהקפידו עשיר בפירות וירקות ודגנים מלאים, היו בעלי סיכוי נמוך יותר (ב-11%) לחוות דיכאון
האם כמון באמת עוזר לרדת במשקל? לא תאמינו עד כמה. מחקר חדשני שנעשה בהודו בקרב 78 גברים ונשים, הראה כי כמון יעיל באותה מידה כמו תרופות מרשם, כשזה נוגע לירידה במשקל
