תזונה

הדיאטה הכי טובה עבורכם היא זו שמופיעה בתורה הקדושה - והיא תשביע אתכם

רוצים להתחיל בדיאטה? מחקר מעניין למדי שפורסם בספרייה הלאומית לרפואה גורס כי פלפל שחור - שמוכר יותר בשמו המדעי פיפר ניגרום - מסייע בירידה במשקל

הנטורופתית זוהרה שרביט בטיפים מעשיים שיעזרו לכם להרגיל את הילדים לאוכל קצת (או הרבה) יותר בריא

מהי טרשת עורקים, ממה היא נגרמת ואיזו תזונה מסייעת לנו להימנע ממנה?

מה חשוב כל כך בערכים התזונתיים ש החומוס, עם מה כדאי לשלב אותו ומה עדיף להכין אותו בבית?

במציאות שבה 95% מהדיאטות נכשלות, איך בכל זאת ניתן לפתור את בעיית ההשמנה? הפסיכולוגית ד"ר אולגה סמיונוב חושפת שיטה מדעית שתעזור לך לרדת במשקל ללא דיאטות, ומזמינה אותך להדרכה לייב ללא עלות!

ככל שלא נמהר להגיב לרעב. כך נעביר מסר סמוי למוח שלנו, שהרעב אמנם אינו נעים, אבל אין בו מעבר לכך - יש חיים אחרי הרעב. הרעב הינו רעב ותו לא!

הילה אריאל מספרת בגילוי לב על תקופת מחלתו של בנה, על ההתמודדות, ועל התזונה הטבעית

אם תחושת לחץ גרמה לנו לאכול חפיסה שלמה של שוקולד, ננסה לבדוק: כיצד היינו יכולים להתמודד עם הלחץ בדרך שונה? מה יכולנו לעשות אחרת?

ישנם רבים הטועים לסבור, כי ההשמנה היא הפוגעת באושר שלהם, וכי אם רק יהיו רזים יותר - ממילא יהיו גם מאושרים יותר. אולם מדובר בטעות