תזונה

חובב אבוקדו החליט לבדוק בעצמו מהי הדרך הטובה ביותר לאחסן ולשמר אבוקדו - והגיע למסקנה חד משמעית

מה אתם אוכלים לארוחת בוקר? התזונאית הרוסיה ד"ר יקטרינה מטיסקינה, ממליצה לצרוך שומן הנמצא בביצים, אבוקדו ואגוזים. כך תישארו שבעים לאורך זמן

מי לא אוהב לאכול שוקולד, במיוחד אם הוא מצוברח? מחקר חדש מגלה מדוע אנחנו אוהבים לאכול שוקולד ולמה הוא גורם לנו להרגיש טוב יותר

התחלתם להכין עוגה ונתקעתם בלי חמאה? לא נורא, יש תחליפים נוספים שיכולים לעשות את העבודה

נהוג לחשוב שצריכת פירות בארוחת בוקר היא מועילה, אך יש מקרים שהיא יכולה לפגוע בבריאותכם. מומחה לתזונה מסביר ברשת מתי זה קורה

האם אכילת ביצים מדי יום משפיעה לרעה על רמת הכולסטרול, וכמה ביצים מותר לאכול ביום? מסקנות בפנים

מלבד טעמן הנפלא, לקלמנטינות יש סגולות רפואיות רבות שהופכות אותן לאחד הפירות הבריאים ביותר. כעת, עם הסתיו והחורף הקרב, זו הזדמנות מצוינת לשלב את הפרי המדהים הזה בתפריט היומי כדי ליהנות מיתרונותיו הרבים

מה מותר להקפיא? איך מקפיאים? איך מפשירים? כיצד לשמור על טעם ומרקם? המדריך המלא להקפאת מזון. כדאי לשמור

הרב זמיר מסביר את דברי הרמב"ם – אלו מאכלים לא כדאי לאכול כלל, אלו כדאי לאכול לפעמים, ואלו טובים לאכילה תמיד?

לא מספיק לרצות להפסיק את תאוות האכילה. כוח הרצון לא יכול להתמודד עם ההתמכרות, וזאת משום שכוח התענוג חזק יותר מכוח הרצון