ערב ראש השנה

האם הליכה בבוקר עדיפה על אימון ערב להורדת לחץ דם ושריפת שומן? מומחים חושפים את האמת מאחורי הכותרות, ומסבירים מהו הדבר היחיד שבאמת קובע את יעילות האימון שלכם

נתוני משרד החקלאות לקראת ראש השנה חושפים את הרגלי הצריכה שלנו: צריכת הדגים קופצת בכ-50% לפני החג, אנחנו אלופי העולם בעוף ואוהבים בקר יותר מאירופאים. אבל מה קורה עם צריכת הדגים והיין לאורך כל השנה?

ראש הממשלה בנימין נתניהו פרסם הערב הצהרה באנגלית והתייחס לדבריו של ראש ממשלת קטאר, מוחמד אל-ת'אני, שאמר היום על תקיפה הישראלית בארצו: "זהו טרור של מדינה מצידו של אדם כמו נתניהו"

חבר הפרלמנט העיראקי לשעבר, פאיק אל־שייח' עלי, תקף את חמאס וקרא לו להיכנע: "תחוסלו עד האחרון שבכם". הדגיש כי מדינות ערב לא "יכולות להתמודד עם ישראל"

התקשורת הערבית דיווחה כי ראש הזרוע הצבאית של חמאס בעזה, עז א-דין אל-חדאד, קרא למחבלי חמאס והג'יהאד האיסלאמי להישאר בעיר ולהילחם בצה"ל. גם האוכלוסייה לא ממהרת לפנות את העיר

החוקרת הישראלית-רוסית הועברה לשגרירות ארה"ב בבגדד. המשפחה הודתה לנשיא ארה״ב דונלד טראמפ ולגורמים נוספים שפעלו לשחרורה. ראש הממשלה בנימין נתניהו: "נחזיר את כל חטופינו - חיים וחללים כאחד"

ראש הממשלה בנימין נתניהו ושר הביטחון ישראל כ"ץ פרסמו הודעה משותפת בנוגע לתקיפת בכירי חמאס בקטאר. בהודעה נמסר: "הנהגת חמאס היא שיזמה את טבח ה-7 באוקטובר, ולא חדלה לשגר פעולות רצחניות כנגד מדינת ישראל"

שר האוצר בצלאל סמוטריץ' בירך על התקיפה הדרמטית בקטר. לשכת ראש הממשלה בנימין נתניהו פרסמה הודעה רשמית לפיה "ישראל לוקחת אחריות לפעולה". גם יו"ר האופוזיציה יאיר לפיד הביע תמיכה. משפחות החטופים מפורום תקווה: "התקיפה הזאת הייתה צריכה להיות כבר מזמן, וטוב מאוד שנעשתה"

את ממהרת לבקש סליחה מהחברות, מהילדים ומהבעל, אבל את מי את משאירות אחרונה ברשימה? את עצמך. סליחה פנימית היא הכוח שמאפשר לך להשתחרר מביקורת, להפסיק לסחוב משקעים ישנים, ולפתוח את השנה בתחושת חופש אמיתי, שמחה ואהבה