"הבנתי שאין לי כלום, חוץ מהבגדים שיצאתי איתם מהבית"
"היה זה רגע של אימה ששינה הכל": עטרת אלקיים משחזרת את שברירי השניות שבהן ניצלו חייה וחיי משפחתה מפגיעת הכטב"ם, ואת ההתמודדות המטלטלת עם בית הרוס, חוסר ודאות, ותקווה בלתי מעורערת
חוסר אונים
איפוס חיפוששוב דחיתם משימה למחר? כך תנצחו דחיינות, לפי מחקרים
דחיינות היא לא עצלנות, היא תופעה מנטלית עמוקה שמופעלת ברגעים של לחץ, חוסר ביטחון או הצפה. החדשות הטובות: מדענים כבר מצאו דרכים יעילות להילחם בה
10 פריטים מיותרים בבית, שמפריעים לכם יותר ממה שאתם חושבים
דווקא עכשיו, כשאנחנו חיים בתקופה של חוסר ודאות ולחץ מתמשך, זה הזמן לפנות מהבית (ומהראש) את מה שכבר לא משרת אותנו. כשהעומס מתפנה, מפלס החרדה יורד, הנפש נרגעת וסוף סוף אפשר לנשום. מפנים מקום לשלווה
"לא מאחל לאף אחד להיות איראני שמתגורר ברדיוס מתקנים חשובים": חוקר איראן בניתוח מרתק
מאז החלה מתקפת הנגד הישראלית באיראן, חייהם של מיליוני אזרחים השתנו לבלי הכר. ד"ר מנחם מרחבי, חוקר איראן, משרטט תמונה דרמטית של נהירה המונית מטהרן, מערכות אזעקה חסרות תועלת, וחוסר אונים אל מול איום לא מוכר – ומנתח את הלחץ על המשטר והשלכותיו
הורמון אחד שאחראי לעייפות, רעב בלתי נשלט ובטן נפוחה – ואיך להוריד אותו?
מחקרים מראים: רמות גבוהות של קורטיזול בגלל סטרס עלולות לגרום לעלייה במשקל, עייפות מתמשכת, חוסר איזון הורמונלי וסיכון מוגבר למחלות כרוניות – אבל יש מה לעשות
5 צעדים לגמילה מתונה מחלב – שיעשו לכם רק טוב בבטן
רגישויות, סיבות בריאותיות או בחירה מודעת – כך תעברו לתזונה ללא חלב ב-5 שלבים פשוטים ובלי להרגיש חוסר
חטיפי אנרגיה: תרגיל צבאי בחיק המשפחה
מה שהנחה את קורטז הוא הידיעה שכל עוד שיש לחיילים האפשרות לסגת, הם לא יתנו את כל הכוח והעוצמה שגלומה בהם. רק חוסר ברירה יגרום להם להילחם בכל הכוח. ומה קורה בבית?
