הפרעות שינה

אחרי 400 שנה כפר ספרדי זעיר שינה את שמו. תושבי הכפר הצביעו בעד השינוי, ומתגאים בשורשים יהודים

הוא שוב נכנס לדמדומי שינה, וממש לא הטיפוס שלי. הוא נראה חיוור לאור הפלורסנטים של הספרייה. תמיד עייף משהו, או סוחב עצמו עד סוף לימודי הבוקר, אחר כך נגרר לחדר האוכל. אני מעולם לא ניסיתי לתהות על קנקנו, יש אנשים שפשוט לא מעסיקים אותי. מועמד חמישי בתחרות הסיפור הקצר של הידברות לשנת תשע"ה

כמה שעות שינה מומלץ לישון? והאם אורות מלאכותיים עשויים לפגוע במנגנון הביולוגי שלנו?

הפרעות שינה וקשיי הירדמות עשויים להיגרם מהיחשפות למצבי לחץ. שיטת "נשימה מרגיעה" תסייע לכם להירדם בקלות

לא אספר לכם מיהי רעוא ומה הייתה בשבילי, רק אספר שהיא הייתה כבולה למיטתה. ואני שירתתי לפניה מדי פעם. היא הייתה הוזה בלילות. מדברת מתוך שינה. "ככה ביקשתי? תותים?" היא שאלה עם חיוך מרחף. "כן", עניתי לה בהחלטיות. מועמד ראשון בתחרות הסיפור הקצר של הידברות לשנת תשע"ה