זוגיות
איפוס חיפוש"אני מזמין אותך לפגוש את הילד שבתוכי"
היא לא הבינה שהקיר שהיא חוותה מדניאל היה בעצם ניסיון הגנה על החורבן של הנפש שלו. "את נוגעת לו בדיוק במקום שממנו הוא בורח, וזה טבעי שאת עושה את זה. תמיד בני הזוג דורכים על הפצעים אחד של השני"
כשהילד קם באמצע הלילה, ומבקש מוצץ: איך אתה מגיב?
מה אתה עושה כשהילד מבקש את המוצץ באמצע הלילה? הרב אליהו נקש בסרטון מיוחד על אהבה בלי תנאים
המדורה הפנימית: כך תדעי מה מטעין אותך בכוחות – 5 שאלות שאת חייבת לעצמך
אנחנו רצות, כל הזמן רצות. עבודה, בית, ילדים, זוגיות, מטלות, חלומות שדחינו, שיחות שלא נענו. לפעמים, בין לבין, מגיע פתאום רגע של שקט ומעלה תהייה: האם יש בי עוד כוח? 5 שאלות שיעזרו לך לזהות אש חיובית, שלילית ומה שביניהם. אש תמיד
אפרת ברזל: איך נגיע לעזור לילדים שלנו, אחרי שפרחו מהקן?
הילד או הילדה כבר גדולים, אולי אפילו נשואים, אבל הם סובלים: מערכות יחסים רעילות, התמכרויות... איך אפשר להגיע אליהם, לזהות וגם לעזור להם? דלית עדי ואמא שלה בשיחה מרתקת עם אפרת ברזל
כשמערכת ההישרדות נכנסת לממ"ד: "למה היא תמיד כועסת?!"
"רק עכשיו יכול להתרחש תהליך של ריפוי. כשאין איום בתוך המערכת הזוגית, ויש רגיעה, אז יכול להתרחש ריפוי, ואז בעצם המערכת הפרא-סימפתטית פעילה. הגוף במצב של מנוחה, וניתן לשוחח בכנות"
דבר ראשון, תסתכלי פנימה: מה אני מרגישה עכשיו?
כשזה מגיע ככה, מתוך פגיעות אמיצה ולא מתוך האשמה, אז הוא יכול באמת לשמוע. לא כי הוא אשם, אלא כי הוא באמת חשוב לך, ואת חשובה לעצמך





