הבעל שם טוב הקדוש

בספר חדש שהוציא, פיטר שאנקמן – סופר ויזם הסובל מהפרעת קשב – חולק מספר טיפים שיכולים לעזור לאנשים עם הפרעת קשב להתמודד טוב יותר

אלו דברים משפיעים על השינה שלנו בלילה? ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לשפר את איכות השינה והמנוחה של הגוף?